Kommentare
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Danke für die vielen tollen Antworten :) Ich bin endlich gesund und die Tipps haben mir echt geholfen!
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Danke für die Tipps! leider fand mein Arzt es besser ersr mal mit Antibiotika rumzubasteln damit es nicht in den Kehlkopf auswandert... tja das hat nicht funktioniert... Jetzt such ich nen neuen Arzt der mir eine Kultur macht :)
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Hi ich bin Studentin und habe wenig Zeit für sport und versuche deshalb meine Ernährung anzupassen. Zwei wichtige Faktoren die mir helfen nicht zu hungern sind 1. trinke genug Wasser!!! Ich kann nicht sagen wie erstaunt ich war was Wasser so alles kann. Ich fühle mich wacher, habe mehr Energie und bin konzentrierter - und…
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Wow das ist ja schon ne Riesenleistung! Willkommen :)
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Danke für die Tipps! Ich versuche 2 - 2,5 Liter am Tag zu trinken, aber es gibt gute Tage wo es mir gelingt und dann wieder welche wo ich komplett darauf vergesse. Mir ist aber Aufgefallen dass mein Körper Durst jetzt besser anzeigt und ich einfach öfter Durst bekomme :)
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Meine Eckdaten sind, 165cm 70kg 20 Jahre. Leider hab ich wegen meines sehr zeitaufwendigen Studiums so gut wie keine Bewegung - zuerst sitz ich 7-8 std täglich in der uni und dann lern ich daheim. Ich habe vor einem Monat begonnen auf gesünderes, selbstgekochtes Essen umzusteigen und merke auch dass meine Konzentration…
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die app sagt 1300 zum abnehmen aber ich bin noch etwas drüber also so 1450 ca.
