Kommentare
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Hallo und <3 -lich willkommen. Bin seit letztem Sommer mit mfp unterwegs und habe damit bis heute ca. 12 kg abgenommen. Insgesamt habe ich seit Jan. 2014 aber 17/18 kg weg. Natürlich gehört eine Portion Disziplin dazu. (Bin 50, 1,82 lang und wiege jetzt 68,5. Los gehts.... Was ich kann könnt Ihr auch :)
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Hallo ! Da bin ich der gleichen Meinung wie Schlaff73. Beides gleichzeitig wird schwer. Ich denke auf Dauer abzunehmen ohne Sport ist 1. nicht gesund, 2. wirds irgendwann stagnieren. Dann brauchst du die Luft und du wirst das Rauchen schon von selber sein lassen.
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Vielen Dank für die Begrüßung und Glückwünsche. B) Nachdem ich ja nachhaltige und überzeugte MFB-lerin bin, möchte ich mich nun etwas mit Euch hier beschäftigen. Also viel Spaß weiterhin für Euch und mir.......... :)
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Hi............., den 1. Schritt hast du schon mal gemacht! Super :) Hier kurz mal meine Erfahrung: als bei mir am Anfang nach 4 Wochen sich nix tat auf der Waage, dachte ich schon an Schilddrüsenunterfunktion. Die war total in Ordnung. Hier heißt es durchhalten. Dann hab ich mein Sportprogramm angezogen und mich nicht mehr…
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Hallo Mary, <3 -lich willkommen. Bin auch erst seit gestern hier in der Community. Bin aber schon seit Jun;Jul/2014 mit mfp unterwegs. Ich finds gut daß du erst mal kleine Ziele anstrebst. Sind überschaubarer. ;) Wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg. LG Erika
