Kommentare
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Ich rate dir das Buch Fett Logik zu lesen. Da gibt es ein Kapitel über Hungermodus.
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Danke für die Tipps Ich versuche jetzt bis zu 3l zu trinken, natürlich nur Wasser und Grüntee.
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Ich habe mir dieses Buch auf kindle gekauft... bin noch am Anfang und finde es bis jetzt sehr intressant... Danke alle für die Tipps und Motivation :)
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Ich habe da noch eine Frage ... Also wen ich auf zb 1900 Kalorien achte aber am Tag schoko esse.. also die Kalorien bleiben so viel mit schoko. Werde ich dan abnehmen oder ist schoko allgemein nicht gut fürs abnehmen trotz empfohlene Kalorien einzuhalten??
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Danke euch allen... das motiviert mich schon
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Danke für eure Antworten :)
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Glückwünsche Und wie hast du es geschafft? Tipps?
