Kommentare
-
So Ihr Lieben, nachdem mich Eure Bilder und NSV immer so sehr motiviert haben, hier nun endlich von mir ein Vorher-Nachher-Bild. Nach fast 2 Jahren bin ich auf der Zielgeraden. 2 Kg fehlen noch zur Gesamtabnahme von 30 kg. Ich bin zufrieden und nun geht es noch um den Feinschliff mit mehr Muskeln. Danach geht es an die…
-
@kikras Du siehst toll aus. Und auch alle anderen hier. Ihr habt mächtige Erfolge vorzuweisen. Es ist schön und unglaublich motivierend, echte Menschen (nicht aus der Werbung von zweifelhaften Abnehmprodukten) zu sehen, die es geschafft haben. Großartig!
-
Ja, in Berlin ist die Strecke sehr gut. Keine großen Höhenunterschiede und vor allem bei all den Sehenswürdigkeiten ist man so schnell im Ziel, dass ich selbst sehr erstaunt war. Ich hoffe, dass ich in Berlin noch sehr oft mitlaufen werde. Ist schließlich meine Heimat :-)
-
Cool! Na ein riesen Experte bin ich nun nicht. Aber ein paar Erfahrungen hab ich schon gesammelt. Ein Halbmarathon ist durchaus mit ein bisschen Vorbereitung zu schaffen, also ran und viel Spaß beim Laufen :-)
-
Hier mal ein kurzer Zwischenstand. Habe mein Ziel Halbmarathon am 3.4.16 in Berlin erreicht. 02 h 01 min 46 sec. Es hat zwar doch etwas länger gedauert, da mich im September 15 dann doch der Mut verlassen hat und ich ab November einen Kapselanriss auskurieren musste. Als Trainingsplan hatte ich die kostenlose Version als…
-
Willkommen zurück
-
Dankeschön! Das wünsche ich Dir auch. Und auf jeden Fall wird weitertrainiert ...
-
Oh, ich bin gespannt auf Antworten zu Beitrag von HA75. Mir geht's nämlich genauso.
-
Bei mir ist es die Schokolade Toblerone. Da gab es jetzt zum Geburtstag eine kleine Packung. Ratz fatz war sie weg. Sonst kaufe ich sie gar nicht mehr. Ach und Edle Tropfen in Nuss. Ich sollte lieber nicht dran denken ...
-
Ich bin mit einer Korbliege eingekracht. Es prangte ein fettes Loch, wo ich mich hingesetzt hatte. Mega peinlich. Kein Wunder mit 30 kg zuviel. :-() Alle lachten, ich hätte heulen können, aus Verzweiflung habe ich mitgelacht und innerlich gedacht: Jetzt ist Schluss. Seitdem bin ich 17 kg leichter und glücklich bei MfP…
-
Klasse Quaak! Das ist ein toller Erfolg und spornt an, dass Ziele auch zu erreichen sind. Freu mich sehr für Dich!
-
Berliner Umland - aber im Herzen bleibe ich immer Berlinerin, bin ja auch hier geboren
-
Ich sehe eine schöne Frau mit durchtrainiertem Körper und noch weiblichen Formen! Du kannst zufrieden sein!
-
MeneHH: Du siehst toll aus! Ich sehe keine Wampe
-
So jetzt zum 3. Mal
-
Mit geht es gerade genauso wie Dir
-
Ich habe mir für die 7-10 kg ein Ziel bis Weihnachten gesteckt. Ich denke das ist realistisch. Bei mir geht es auch nicht so schnell. Die ersten 15 kg waren jetzt nach einem 3/4 Jahr runter. Dafür stabil und ohne Jo-Jo! Außerdem kasteie ich mich nicht. Immer mal wieder gibt es auch mal mehrere Tage, wo ich das Kalorienziel…
-
Ich würde auch mitmachen. Mir fehlen noch 7 - 10 kg zum Ziel
-
Wow ! Echt toll seht Ihr aus! Respekt vor Eurer Konsequenz. Ihr könnt stolz auf Euch sein. Ich hoffe, dass ich vor Weihnachten auch endlich meinen Unterschied in Bildern zeigen kann.
-
Danke! War auch mächtig stolz. Und nun auf zu neuen Zielen - der Halbmarathon wartet
-
Mich hat das Sportfieber gepackt: Mo, Die und Do: Krafttraining an Geräten Mo: Bodypump Langhanteltraining Di: 1 h Ausdauertraining Do: Bauch-Beine-Po und Zumba Dazu 3-4 Laufen pro Woche, davon 1-3 kürzere und langsame Läufe und eine langer, intensiver Lauf am Wochenende Mi + Fr: Trainingspause
-
Falls es noch jemanden interessiert. Ich habe mich tatsächlich nach langer Überlegung für die Gold-Mitgliedschaft entschieden und bin sehr zufrieden. Hätte nie gedacht, dass ich soviel Interesse an und für die ganzen Statistiken und Auswertungen haben würde. Die Laufpläne sind toll, und als mittelmäßiger Läufer mit noch…
-
Herzlich willkommen Sandra, ich wünsche Dir viel Erfolg und möchte Dir auch Mut machen. Oft sind es sehr kleine Dinge, die schon eine Veränderung in die richtige Richtung ausmachen. Trau Dich und Du wirst merken mit den ersten Erfolgen kommt mehr Motivation und es wird Dir auch leichter fallen. Ich kann SvenKoh nur…
-
Abgesehen davon, dass ich zwei Hosengrössen kleiner brauche, ist mein Blutdruck von 160/100 auf 130/85 gesunken. Und mein Bauchnabel wird immer kleiner.
-
Man kann es sicher auch übertreiben mit dem Kraftsport. Auch wenn er zum Erhalt der Muskulatur und sicher auch zur Fettverbrennung wichtig ist. Ich denke, dass ich trotzdem weiter laufen werde, einfach weil es nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch den Kopf frei macht. Und das ist ja ein Punkt im Leben, der auch nicht…
-
Vielen Dank für die interessanten Ansichten.
-
Hallo, mir geht es ähnlich wie Dir. Ich habe jetzt 10 kg runter und bin jetzt bei 75 kg. Aber da ich nur 163 cm groß bin, ist es noch ein gutes Stück Weg zum Normalgewicht.
-
Hi, Hi, ich bin Dana und schon länger dabei. Suche jetzt aber auch gemeinsame Unterstützung. Ich bin 36 Jahre alt und will auch noch - wie Du - bis zum nächsten Etappenziel (65 kg) 10 kg abnehmen. Geschafft habe ich schon 10 kg. Habe also mit 85 kg gestartet. Jetzt ist es schon viel besser. Ich merke, wie mir vor allem der…