krissykit375 Member

Je nach dem... Bei stärkerer Erkältung oder Schmerzen: zum doc gehen, krank schreiben lassen, viel schlafen, ausruhen, gesund werden. Spazieren gehen, wenn's geht. Hunger ist bei mir im Krankheitsfall auch eher gemäßigt.

Nähe Basel. (Dreiländereck F-D-CH)

Ich bin seit 2017 Vegetarierin. Zuerst Wegen gesundheitlichen Problemen, mittlerweile aus moralischen Gründen. Vegan habe ich auch versucht, aber da kann man ja fast nichts essen und obendrein habe ich Gewicht verloren, was überhaupt nicht mein Ziel war. Ich esse halt doch gern Eier und Milchprodukte, allen voran Käse.…

@info2799: Naja mit dem Smartphone trainieren ist wahrscheinlich billiger... Zumindest wenn ich mir die Mitgliedsbeiträge in den Fitness Centern so anschaue...

Du scheinst ja auch einen mega stressigen Job zu haben.... :neutral: Manchmal hilft es, den Alltag etwas umzuorganisieren. :smile:

Habe teilgenommen. ☺ Dann wünsche ich dir mal weiterhin viel Erfolg beim Studium.

Schade, du wohnst in der "falschen" Stadt am Rhein :wink: Sonst hätte ich mich angeboten. :blush:

Wenn der Mann nur Sex und essen braucht, dann reicht es ja völlig aus, wenn er bei seiner Mama bleibt und ins bordell geht. So und jetzt meine Frage: Wieviel Männer tun das tatsächlich? Oder vielmehr, wer WILL das? ;-) :-P

@fieser_Fettsack90: Ich meinte das eher generell mit dem zuviel zumuten. Viele (das meine ich auch allgemein) wollen sofort Ergebnisse sehen. Nur alles braucht eben seine Zeit - egal um was es geht.

@fieser_Fettsack90: Du scheinst ja recht diszipliniert zu sein, was ich auch grundsätzlich sehr gut finde, allerdings sollte man sich auch nicht zu viel zumuten bzw. zu verbissen an sich arbeiten. Denn sonst kann man schnell die Motivation verlieren. Gut Ding will Weile haben.

Deswegen habe ich ja auch "Traummänner" und "Traumfrauen" geschrieben. Also mit Anführungszeichen. Ich sehe es wie du, es kommt drauf an, wie man das "bemisst". Perfekt gibt's nicht. Wöllte ich nicht. Ich mag Männer mit Ecken und Kanten, denn nur eine Null hat keine....

Habe mal gelesen, man sollte nicht mehr als 1 h trainieren. Sonst ist es wohl eher kontraproduktiv. Habe diesbezüglich aber keine Erfahrungen. Wie seht ihr das?

Ich esse ca. 5 kleinere Mahlzeiten am Tag. Ist auch gesünder für den Blutzucker. Um abzunehmen schließe ich mich den anderen an. Es kommt auf die Kalorienmenge pro Tag an. Reis und Nudeln haben viele Kalorien. Genauso wie Fleisch. Würde mehr von den Kartoffeln essen.

Ich habe vegan auch mal ausprobiert. Ist aber nicht so mein Ding muss ich ehrlich sagen. Ich bleibe Vegetarierin. ☺

Es gibt genug "Traummänner" und "Traumfrauen", die noch zu haben sind. Man muss nur die Augen offen halten. ;-)

Die Quelle mit dem Soja ist www.flacherbauch.com -ich hoffe, ich mache keine verbotene Werbung. Allerdings stand das in einem meiner unendlich vielen Newsletter drin, die ich von da erhalte. Stimmt, jeder Körper ist anders. Man kann nichts pauschalisieren. Man muss selbst seinen Weg finden bzgl. Ernährung und Sport.

Bei veganem und vegetarischen Wurstersatz muss man auch genau schauen. Sehr viele ungesunde Zusatzstoffe um Fleisch zu imitieren. Wenn überhaupt bevorzuge ich dann auch die Sachen von Rügenwalder Mühle. Übrigens bei Soja soll man aufpassen. Dass lässt speziell das Bauchfett wachsen. Da es wohl eine negative Wirkung auf…

Ja immer nur verzichten ist auf Dauer echt doof. Da kann man schnell die Motivation verlieren, was ja nicht Sinn der Sache ist. Daher ist so ein cheat day eine gute Sache, zumindest wenn man den einen Tag dann auch einhält. Ich mache das zwar nicht, denn ich will nicht abnehmen. Aber so Tips für Sport und gesunde Ernährung…

Aus dem 3-ländereck Deutschland - Frankreich - Schweiz.

Man soll ja, um effektiv abzunehmen, 6 Tage lang quasi fasten und einen Tag pro Woche "sündigen". So soll die Fettverbrennung angekurbelt werden. Drück dir auf jeden Fall die Daumen.

Vom bmi kann man sich nicht immer leiten lassen. Ich bin z. B. Überhaupt nicht knochig und weniger krank bzw anfällig wie manch einer mit "normalen" bmi. Außerdem, bodybuilder haben nicht selten auch einen bmi von 30 rum. Hauptsache man ist gesund und fühlt sich wohl. ☺ Übrigens beschwert über meinen Hüftspeck habe ich…

Ich bin 157 cm. ☺ da sind 42/43 kg -glaube ich- nicht zu viel oder zu wenig. Wenn man klein ist, verteilt es sich halt leider auch nicht so gut.

Mit dem Hüftspeck ist so eine Sache. Ich wiege ca. 42 kg und ganz 100% weg ist der bei mir auch nicht.