Kommentare
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Hallo, das passt vll. nicht ganz zu dem Thema, aber weiß vll. jemand wo man Sprüh-Kokosöl findet? Danke schon einmal :)
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Hammer Leistung! Und Kompliment, schaut wirklich richtig gut aus :) Viel Glück und Erfolg weiterhin!
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Vielen, vielen Dank für die Antworten! :) Gut, dann halt ich das jetzt höchstmotiviert durch! Mach aber heut trotzdem mal eine Sportpause, denke nach 3 Tagen hartem Training ist das mal drin :D
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Sollte man nicht sowieso ab und zu einen "cheatday" einlegen an dem auch einfach mal herzhaft in einen Burger reinbeißt? Einfach nur damit der Heißhunger wieder gestillt ist :) Ich denke, wenn man dann wieder auf die Ernährung achtet, macht das doch nicht viel aus, oder?
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Ja das stimmt :) Würde eigl. auch die Freelatics-App zum trainieren ausreichen?
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Freelatics find ich ziemlich hart :D Für mich ist das nichts, wenn ich immer abzähl, wann ich endlich die Übung fertig hab und schon am sterben bin :D
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Danke für die vielen Seiten. Aber ich finde das auch bei P90X3 ziemlich viel Cardio dabei ist, da man da ja auch nochmal in weitere Trainingsarten unterscheiden kann. Also will man abnehmen, Muskeln aufbauen oder evtl. beides. Ich wechsel zurzeit immer durch, je nach dem auf was ich gerade Lust habe :)
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Hi exii, ja das stimmt. Hab mit P90X3 angefangen, weil das auch gut für Anfänger ist :) Und hast du sichtbare Erfolge erzielt?
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Hallo, ich bin 170 cm groß und wie aktuell 65 kg. Ich möchte gerne wieder auf 60 kg, da ich die angefutterten 5 kg über den Winter endlich wieder unten haben will. :) LG
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Hallo auch von mir aus Bayern! Das mit dem emotionalen Esser kenne ich nur zu gut. Kaum ist Stress o.ä. futter ich mich voll... LG
