P90X3 oder Insanity — German

P90X3 oder Insanity

nehemial
nehemial Beiträge: 12 Member
in Fitness und Übungen
Hallo Zusammen,

ich bin noch ganz neu hier und würde gerne einen Gedankenaustausch starten.

Kennt jemand p90x3 oder Insanity und wenn ja welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

Vielleicht kann jemand auch sagen, welches der beiden Trainings die bessere Variante ist.

Ich freu mich schon auf eure Kommentare. :)

LG

Kommentare

  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    Ich mach gerade p90x aber net x2 bzw x3 :)das sind ja die upgrades




    Hilfestellung was besser passen könnte


    http://insanityforum.de/t-insanity-oder-p90x
    http://www.wikihow.com/Decide-if-P90X-or-Insanity-Is-Better-for-You
    http://trek2befit.com/p90x-vs-insanity



    Oder hybrid :) aus beiden
    http://blog.stephan-hahne.de/?tag=p90x
  • nehemial
    nehemial Beiträge: 12 Member
    Hi exii,

    ja das stimmt. Hab mit P90X3 angefangen, weil das auch gut für Anfänger ist :)

    Und hast du sichtbare Erfolge erzielt?
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    Bin yTag 5 :) mach das aber noch neben normalen hanteltraining ;)
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    Ausdauer und Kfa reduzieren - Insanity

    Muskelzuwachs - P90X
  • nehemial
    nehemial Beiträge: 12 Member
    Danke für die vielen Seiten.

    Aber ich finde das auch bei P90X3 ziemlich viel Cardio dabei ist, da man da ja auch nochmal in weitere Trainingsarten unterscheiden kann.

    Also will man abnehmen, Muskeln aufbauen oder evtl. beides.

    Ich wechsel zurzeit immer durch, je nach dem auf was ich gerade Lust habe :)
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    Jo ich auch aber mit freeletics noch :d
  • nehemial
    nehemial Beiträge: 12 Member
    Freelatics find ich ziemlich hart :D

    Für mich ist das nichts, wenn ich immer abzähl, wann ich endlich die Übung fertig hab und schon am sterben bin :D
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    Das ist ja gerade das Schöne dran :laugh:
  • yash_hh
    yash_hh Beiträge: 393 Member
    Für Frauen ist Freeletics doch der Hammer. Ich meine die Muskulatur die durch freeletics erreicht wird ist genau wie bei den anderen Body weight Systemen halt funktional und eher schlank als massig.

    Und der Freeletics Cardio guide ist ein Monster was Fitness angeht.
  • nehemial
    nehemial Beiträge: 12 Member
    Ja das stimmt :)

    Würde eigl. auch die Freelatics-App zum trainieren ausreichen?
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    Geht auch ohne Coach, klar.

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