P90X3 oder Insanity

nehemial

Hallo Zusammen,

ich bin noch ganz neu hier und würde gerne einen Gedankenaustausch starten.

Kennt jemand p90x3 oder Insanity und wenn ja welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

Vielleicht kann jemand auch sagen, welches der beiden Trainings die bessere Variante ist.

Ich freu mich schon auf eure Kommentare.

LG

exii

Ich mach gerade p90x aber net x2 bzw x3 :)das sind ja die upgrades




Hilfestellung was besser passen könnte


http://insanityforum.de/t-insanity-oder-p90x
http://www.wikihow.com/Decide-if-P90X-or-Insanity-Is-Better-for-You
http://trek2befit.com/p90x-vs-insanity



Oder hybrid aus beiden
http://blog.stephan-hahne.de/?tag=p90x

nehemial

Hi exii,

ja das stimmt. Hab mit P90X3 angefangen, weil das auch gut für Anfänger ist

Und hast du sichtbare Erfolge erzielt?

exii

Bin yTag 5 mach das aber noch neben normalen hanteltraining

exii

Ausdauer und Kfa reduzieren - Insanity

Muskelzuwachs - P90X

nehemial

Danke für die vielen Seiten.

Aber ich finde das auch bei P90X3 ziemlich viel Cardio dabei ist, da man da ja auch nochmal in weitere Trainingsarten unterscheiden kann.

Also will man abnehmen, Muskeln aufbauen oder evtl. beides.

Ich wechsel zurzeit immer durch, je nach dem auf was ich gerade Lust habe

exii

Jo ich auch aber mit freeletics noch :d

nehemial

Freelatics find ich ziemlich hart

Für mich ist das nichts, wenn ich immer abzähl, wann ich endlich die Übung fertig hab und schon am sterben bin

exii

Das ist ja gerade das Schöne dran :laugh:

yash_hh

Für Frauen ist Freeletics doch der Hammer. Ich meine die Muskulatur die durch freeletics erreicht wird ist genau wie bei den anderen Body weight Systemen halt funktional und eher schlank als massig.

Und der Freeletics Cardio guide ist ein Monster was Fitness angeht.

nehemial

Ja das stimmt

Würde eigl. auch die Freelatics-App zum trainieren ausreichen?

exii

Geht auch ohne Coach, klar.