silber141414 Member

Vielen Dank für euren Zuspruch. Die fünf Wochen vorher liefen relaxt. Und für mich ist dieser Tag letztendlich auch kein Beinbruch. Die letzten zwei Tage habe ich nur getrunken und somit ausgeglichen. Jetzt geht es normal weiter. Denn wie ihr geschrieben habt, wichtig ist letztendlich die Gesamtbilanz. Es passte so schön…

Ich hatte gestern einen bösen Absturz. Nachdem ich bis zum Abendessen bei 600 kcal lag, habe ich mir zum Abendessen knapp 2600 Kalorien reingeknallt. Es gab keine emotionalen Tiefs oder irgendwas, es war nur dieser herrliche Essengeruch in der Nase in Verbindung damit, dass ich das jetzt haben will. Vielleicht als…

Ich plane nicht ein, dass z.B. der Montag mein Fresstag ist. Ich lasse es z.b. am Wochenende etwas relaxter angehen, damit ich mit meiner Familie schön frühstücken kann, mit frischen Brötchen etc. Und da möchte ich auch gern drei essen, wenn mir danach ist. Und da sind 500 Kilokalorien nixxxxx. Für mich ist die Gewissheit…

Auch von mir herzlich Willkommen, ich hoffe, dass Du dich hier wohlfühlen wirst

Ich trainiere am egym und das vergibt praktischerweise Punkte, die in etwa dem Kalorienverbrauch entsprechen. Ich schreibe die aber nicht irgendwie dazu sondern nehme sie nur wohlwollend zur Kenntnis.

@raist 1000 danke für deine Nachricht. Es ist eine Polar m 430 und ich hatte gedacht, dass die so etwas schaffen dürfte. Deshalb gehe ich immer noch von einem Bedienfehler meinerseits aus und hoffe, dass von irgendwo ein schlaues Männchen herkommt, dass sagt: " Dummerchen, das musst du doch erst unter... einstellen!"…

Schön zu lesen, wie ihr es so handhabt. Die Sportkalorien verspeise ich in der Regel nicht, sind aber ein angenehmes zusätzliches Puffer. Trotzdem verunsichert es mich, wenn diese Rechenregeln nicht 100% klar sind.

Hallo und danke für deine Antwort. Ja, du hast Recht. Ich muss langfristiger planen. Liebe Grüße

Hallo und lieben Dank für deine Antwort. Ich hatte meiner Uhr im Vorfeld verraten, dass ich Fahrrad fahren will. Ich muss mich aber auch noch intensiver mit dem Ganzen beschäftigen. Bei meinem Mann ist es aber auch so, dass seine getrackten Fahrradstrecken auf die Schritte angerechnet werden. Naja, ich weiß ja, was ich…

Nu, vielleicht weil das Thema wieder aktuell ist. 😀 Ich neige auch dazu, es mit dem Training gern zu übertreiben, wenn ich wieder beim Abnehmen bin. Ein Tag ohne Bewegung? Geht nicht. Ich bekomme ein schlechtes Gewissen, wenn ich Mal nichts mache und keine 10000 Schritte auf meiner Uhr stehen, auch wenn ich rational weiß,…

Hi, ich habe seit dem letzten Wochenende eine neue Uhr. Und ehrlich gesagt finde ich es ziemlich doof, dass meine Fahrradzeiten in Schritte umgerechnet werden. Kurios ist auch, dass mir hier bei mfp weniger Kalorien gutgeschrieben werden als auf meiner Polar angezeigt wird. Laut Uhr 44 min mit 230 Kalorien, bei mfp…