Kommentare
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Hey Nicole, Die Männer haben recht. Ich hab zu Anfang auch ohne Sport gut abgenommen. Zu der Zeit war ich auch noch so marode, dass wirklich nicht viel ging... Aber ich bin ziemlich sicher, dass ich ohne mein Training sehr viel kleinere Erfolge verzeichnen könnte als es nun der Fall ist. Nicht nur weniger Kilos, sondern…
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Na dann mal wieder ran an den Speck
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Hey Roger, Für den Moment reichen mir MFP für die Ernährung und Pacer für den Sport zusammen mit der APP von Sworkit. Gruß Tanja
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Hey, herzlichen Gruß nach Hessen. Und viel Erfolg und Motivation!
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Beeindruckend
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"Was glauben sie eigentlich, wie lange ihr armes Herz und die Organe das noch mitmachen werden? Die müssen ja für zwei Körper arbeiten bei ihrem Gewicht!" Das klatschte mir meine Hausärztin im Mai 2014 ziemlich ernst um die Ohren. Damals wog ich bei einer Größe von 165 cm um die 120 kg. Ich hatte miserable Blutwerte,…
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Hey Ralph! Herzlich Willkommen. Prima, dass du schon auf einem so guten Weg bist. Den Rest schaffst du bestimmt auch noch!
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Kommentaren und
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Hey Samtycka! Mir geht gerade das Herz auf. Weißt du, du bist hier auch eine derjenigen, die mich mit ihren
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Hallo Lavendelfee! Herzlich Willkommen hier im Forum. Mit guter Ernährung und Kaloriendefizit wirst du auf jeden Fall abnehmen. Und jede Art von mehr Bewegung wird dich näher an dein Ziel bringen. Versuche nur nichts übers Knie zu brechen! Stetig und gesund lautet die Devise! starshine ⭐️
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Hi, herzlich willkommen! Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg. MFP hat mir bisher sehr gut beim Erreichen meiner Ziele geholfen. Ich hoffe, es wird dir genau so gehen! ⭐️
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Hallo almo4, mein Wiegetag ist der Sonntag. Anfangs stand ich fast täglich auf der Waage und hab mich damit ziemlich kirre gemacht. Aber mit der Zeit bin ich dann doch ruhiger geworden und einmal die Woche reicht. Clau2411: "Kleiderwaage" ist gut :) , geht mir auch so! ⭐️ starshine
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Hey Natalie! Super, du her gefunden hast. Du wirst sehen, wenn du die APP gut nutzt wird es dich sehr bei deinem Vorhaben unterstützen. Auch wenn es dir noch wie ein riesiger Berg scheint- es ist möglich und machbar. Ich wünsche dir viel Erfolg und Motivation :) ⭐️ starshine
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Hey Daniela! Wünsche dir ganz viel Erfolg und Motivation für den letzten Schliff. Liebe Grüße ⭐️ sitara
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Hallo Kunoichi, Wünsche dir ganz viel Erfolg und Motivation und Durchhaltenvermögen. Wir schaffen das! ⭐️ starshine
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Hallo Paderbiker, hab heute also Latschenkieferöl verwendet und bin mal gespannt :) Hallo Lanxanis, vielen Dank und dir auch viel Erfolg! Hallo koch31, hast mich kalt erwischt ;) Habe schon ewig keinen richtigen Sport mehr gemacht und will trotzdem an alte Standards anknüpfen. Ich sollte mich da wohl ein bisschen zügeln :*…
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Danke Tinytaru! Wünsche dir auch viel Erfolg. Wenn wir das Ziel nicht aus den Augen verlieren, dann kriegen wir's hin ;)
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Vielen Dank für das herzliche Willkommen! @SvenKoh Gute Infos, danke für's zeigen. Da mein Muskelanteil im Körper ziemlich sicher noch unterirdisch zu nennen ist habe ich noch eine Heidenarbeit vor mir und werde froh sein, wenn ich meine Haut wieder in Form bringen kann. Zwecks Funfaktor werde ich jedenfalls zwischen den…
