Kommentare
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Danke für deine Antwort!! Finde deine Sicht darauf total entspannt (?) und inspirierend. So ist es: Wenn die Kraft schwankt, ist es eben so. Schönes Motto! Mein Zyklus ist halt total unregelmäßig seit einiger Zeit, und ich hab gesehen, dass Leistungssport beispielsweise unter anderem Grund dafür sein kann (Quelle) Dein…
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Hey Leute, DANKE erstmal für eure Kommentare – finde es immer so hilfreich, sich auszutauschen. Hab mir erstmal ein bisschen Zeit genommen, um in mich zu gehen und eine gute Mischung zu finden, wie ich das mit meiner Mama anspreche und in die Wege leite, ohne dass ich sie vor den Kopf stoße. Immerhin ist das auch einfach…
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Ist ein bisschen in die Jahre gekommen, dieser Thread, aber mein Freund hatte ähnliche Probleme (und ich denke, die sind unabhängig vom Jahrzehnt eine gängige Erfahrung), und ich habe ihm dann irgendwann eine Massagepistole geschenkt. Hat gut geholfen. Eventuell muss man aber auch das Training angleichen.
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Oh, bin gerade via PN informiert worden, dass der oben hinterlegte Artikel ein Loop ist! Hoffe jetzt klappt es: Maike Ehrlichmann im Experteninterview zum Thema: Intuitives Essen und unser Darm
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Haha, ist wirklich so! :-) Schau lieber mal ins Thema Intuitives Essen. Ich finde das total super und denke auch, dass das hilft, eine gesunde Beziehung zum Körper und seinen Bedürfnissen aufzubauen. Der Darm spielt da auch 'ne tragende Rolle. Hab erst kürzlich einen sehr guten Bericht dazu gelesen. Maike Ehrlichmann im…
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So lange man nicht wahllos NEMs zu sich nimmt: Vollkommen in Ordnung! Ich nehme zeitweise Magnesium und im Winter durchgehend Vitamin D3!Offizielle Institutionen wie beispielsweise die deutsche Gesellschaft für Ernährung sind normalerweise sehr zurückhaltend, was Empfehlungen für eine Nahrungsergänzung angeht. Mittlerweile…
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Wie erging es dir denn? Hast du irgendwas davon ausprobiert? Stand auch eine Zeit lang ein bisschen auf der Stelle und hab aber nicht das Gefühl, dass NEM mich da weiter bringen. Nur Geduld ;-) Davon hab ich nur nicht genug, deswegen hab ich im November mit EMS angefangen. Seitdem läuft es viel besser und ich bin echt…
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Oh, wie lustig. Ja, ich habe vor etwa zwei Wochen angefangen, deshalb kann ich noch keine großen Muskeln erkennen ;-) Aber es ist offensichtlich, dass das Training viel intensiver ist. Nach zwanzig Minuten war ich wirklich gut ausgepowert und konnte meine Kräfte effizient nutzen. Um das Training gezielt auf das nächste…
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Yup! Momentan keine Cheat-Days, sondern relativ ausgeglichen. Fokus auf Proteinen. Ja zu: Hähnchen, Eier, Reis.
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Danke für den Tipp! So schnell findet man was man sucht ;-)
