100-Tage Challenge für Anfänger und Wiedereinsteiger
Wer hat Lust auf eine 100-Tage-Challenge? 100 Tage lang alles mitprotokollieren, was man isst. Mein Ziel dabei ist, im Durchschnitt eine bestimmte Kalorienanzahl zu treffen (in meinem Fall etwa 1600 kcal). Isst man einen Tag etwas mehr, kann man das über die nächsten Tage wieder ausgleichen. Man kann essen, was man will.…
