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Isst man automatisch weniger?
Hallo zusammen, kann es sein, dass man, je länger man seine Nahrungsgewohnheiten umgestellt hat, automatisch weniger isst? Mit fällt in letzter Zeit auf, dass ich mit meinen Standardmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) deutlich besser über die Runden komme als früher. Vor ein paar Monaten hatte ich immer noch…
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Kalorien - 7 Dinge, die Sie wissen sollten
Heute morgen um 5:45 Uhr in eins festival gesehen. Gibt's aber auch bei Youtube: http://youtu.be/YhomesqrOnM Sehenswert.
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Alles frisch
Hallo zusammen, wir haben dieses Jahr angefangen, sehr viele Dinge frisch zuzubereiten und auf Tütenprodukten nur noch selten zurückzugreifen. Für viele ist das bestimmt schon Alltag. Aber all denjenigen, die sich noch "zieren" möchte ich folgende Erkenntnisse mit auf den Weg geben: * Die Zubereitung firscher Waren dauert…
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Ein paar Fakten zum Körpergewicht
Hier mal ein paar Fakten zum Körpergewicht: Teil 1: Lügt die Waage? 4 unsichtbare Tücken, die Du kennen solltest http://www.marathonfitness.de/10-kilo-abnehmen-in-4-wochen/ (Keine Angst, die Adresse des Links ist etwas irreführend. Es geht nicht um eine Crash-Diät.) Teil 2: Eine simple 2-Minuten-Methode, wie Du Deinen…
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Kiwi-Smoothie
So, ich hab gestern mal in der Küche experimentiert. 3 Kiwis, grün 1 Paprika, grün 1 Karotte, 50 g ca. 10 g Ingwer 1 Meßlöffel Basenpulver ("das gesunde plus") 5 Tropfen Tabasco Jalapeño Die Kiwis mit dem Pürierstab bearbeiten, danach die Karotte und dann die Paprika dazu, fertig. Fazit:* Angenehm fruchtig-säuerlich mit…
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Snack zu überbrücken
Hallo zusammen, mein Problem ist das 11-Uhr-Loch. Da ich recht früh Frühstücke (7 Uhr, 100 g Müsli, 150 g Joghurt) und erst gegen 13 Uhr zu Mittag esse, kommt es hin und wieder vor, dass ich zwischen 11 und 11:30 Gelüste bekomme. Das Problem gerade jetzt zur kommerziellen Vorweihnachtszeit ist, dass bei uns im Büro immer…
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Bluetooth®-Pulsmessgurt für 30 € bei Tchibo
Hi, ich war gerade in der Tchibo-Filiale und habe dort einen Bluetooth®-Pulsmessgurt für 30 € gesehen: tchibo.de/bluetooth-pulsmessgurt-p400057113.html Im Vergleich zu den 69,90 € bei runtastic oder Polar ein Schnäppchen.
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Nudeln - Wie viel Gramm sind auf dem Teller?
Hallo zusammen, ich hab so meine Liebe Not mit Nudeln. Die Nährwertangaben auf der Packung beziehen sich ja auf den Rohzustand. Zumindest bei meinem präferierten Produkt. Leider finde ich auf der Hersteller seite auch keine Infos zu den Nährwertangaben pro 100 g beim gekochten Produkt. Wenn ich nun 150 g gekochte Nudeln…
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Wie genau ist runtastic?
Hallo zusammen, ich bin heute gemütlich durch einen Park gelaufen und hier und da mal stehe geblieben, um ein Foto zu machen. Getrackt habe ich das in runtastic mit der Aktivität "Wandern". Nachdem ich mir die Aktivität zu Hause angeschaut habe, war ich skeptisch, ob die verbrannten Kalorien richtig ermittelt wurden. Mir…
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Wie genau sind digitale Waagen?
Hallo zusammen, nachdem meine analoge Waage nun doch den Geist aufgegeben hat, habe ich mir eine mit Digitalanzeige gekauft. Eine Vergleichswiegung hat ergeben, dass die digitale 2,5 kg mehr anzeigt. Welches Gewicht ist richtig? Analog oder digital? Schon Mal danke für Eure Antworten.
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Wie viele Kalorien verbraucht man für diese Übung
Hallo zusammen, ich habe im MFB-Blog dieses Video gesehen: http://blog.myfitnesspal.com/2014/09/get-fit-in-1-minute-with-cardio-lightning-rounds-video/ Nun frage ich mich, wie viele verbrauchte Kalorien man dafür notieren darf. Ich weiß, der Wert ist bei jedem anders. Es dürfte aber doch auch einen Durchschnittswert geben,…
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Beratung bei decathlon
Hallo zusammen, ich bin mit meinen Wander- und Freizeitschuhen von decathlon immer gut gefahren. Nun möchte ich mir ein Paar Laufschuhe zulegen. Hier möchte ich aber nicht irgendwas kaufen, sondern mich gescheit beraten lassen. Deshalb die Fragen: Lohnt es sich, diesbezüglich bei decathlon zu schauen oder soll ich besser…
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Zimt - der Blutzcker-Antagonist
Mit Insulin im Blut kann man nicht abnehmen. Das ist Fakt. Das Insulin ist für den Körper ein Indikator, dass genug Zucker und damit Energie vorhanden ist, um kein Fett verbrennen zu müssen. Was aber tun, um das Insulin zu senken? Zimt kann helfen. Neue Forschungen bestätigen, dass Zimt dem Insulin zuarbeitet und damit…
