Schneller laufen, aber wie?
Keine Angst, die Überschrift kling zwar polemisch, ist aber durchaus ernst gemeint. Grundsätzlich laufe ich recht viel und bin auch durchaus in der Lage, meine Pace nach und nach zu verbessern. Auch nutze ich gelegentliches Intervalltraining, um hier noch zuzulegen. ABER... Was ich mich immer wieder frage: WIE man als…
