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Radfahren 2021
Nachdem bereits gestern die Fahrradsaison 2021 begonnen hat, starte ich mal ein neues Thema. Ich wünsche euch allen einen gesunden Start ins neue Jahr und dass ihr unfallfrei bleibt. Unsere Tabelle findet ihr hier: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XqJk-16i9b7Lg-knDC0nuxPcAzVIh1yh3nnzcXL5eMc/edit?usp=sharing Tragt…
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Von der totalen Kontrolle zum Kontrollverlust
Ich habe mich hier zuletzt in Diskussionen eingemischt und dabei meine Skepsis gegenüber dem strikten Kalorienzählen zum Ausdruck gebracht. Keinesfalls stelle ich in Frage, dass man Körperfett nur dann abbaut, wenn man ein Kaloriendefizit hat. Ein Ernährungstagebuch halte ich auch für ein geeignetes Mittel, um sich seine…
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Radfahren im Winter
Ich habe eine neue Tabelle gebaut für die Monate Dezember bis Februar. Bei Interesse lässt sich der März auch noch anfügen. Ich möchte es in den Wintermonaten nicht als Challenge oder Wettbewerb sehen und niemand, der in der kalten Jahreszeit nur gelegentlich mit dem Rad fährt, soll sich abhalten lassen, mitzumachen. Hier…
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Noch jemand hier?
Momentan gibt es erhebliche Probleme mit der Erreichbarkeit des Forums. Nur falls sich jemand von den MFP-Verantwortlichen wundert, warum hier nichts mehr los ist. Bin ich der Letzte? :/
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Bodyweight-Übungen mit Gipsarm?
Moin zusammen, letzte Woche Freitag hat es mich bei Glatteis vom Fahrrad gehauen und nun habe ich einen schönen blauen Gipsvervand am rechten Unterarm. Es klingt jetzt vielleicht etwas komisch, aber könnt ihr mir Tipps geben, wie ich trotzdem weiter trainieren kann? Beine und Core sind ja nicht so das Problem, aber gibt es…
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Mc Donald's
Momentan geistert eine Geschichte durch die sozialen Netzwerke, wo es um das Fleisch von Mc Donald's geht. Schaut man genauer hin, sollten einem zwei Dinge auffallen: 1. Bei facebook wird diese Geschichte von "Anonymous.Kollektiv" verbreitet. Mit "Anonymous" hat diese Seite aber gar nichts zu tun:…
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Wie gut funktionieren Abnehmprogramme?
Hallo ihr Lieben, ich wollte hier mal meine Erfahrungen mit einem großen Online-Abnehmprogramm vorstellen (Name tut nichts zur Sache, denn die vielen Programme am Markt unterscheiden sich hier vermutlich nicht erheblich). Ich wollte mal der Frage nachgehen, wie viele User mit dem Programm ihr Abnehmziel tatsächlich…
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Hallo und Moin von der Elbe
Hallo zusammen, ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen. Ich habe seit Februar ca. 16kg abgenommen und möchte nun wieder etwas zulegen. Allerdings nicht mehr am schwabbeligen Bauch, sondern lieber noch 3-4kg muskulöser werden. Ich freue mich auf den Austausch mit euch. Viele Grüße Yeti
