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Kalorien Verbrauch beim Joggen
Hallo Ich , 52 Jahre , Männlich,98 Kg Ich habe nachgelessen das ich bei 60 min Joggen ca 700 Kcal verbrauche ( langsames Joggen ca 6 KM ) Kann das mit dem Kalorienverbrauch so hinkommen ? Danke
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Frust.....und durchhalten
Hallo Bei 180 cm und Aktuell 93,5 KG und durchschnittlich 1900 Kcal am Tag nehme ich seit 3-4 Wochen nicht mehr ab. Ich bin zwar von 108 Kg auf 93,5 Kg aber es müssten schon noch gerne 5 Kg runter. Ich gehe 2 mal die Wochen Joggen und 1-2 mal ca 1 Std Kraft,ausserdem versuche ich vieles zu Fuß zu erledigen. Sind solche…
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Fragr : Kalorienanzahl bei Reis ( gekocht ) ?
Kann mich jemand aufglären? Hallo , ich bin etwas ins schleudern gekommen. Ich habe bei 200 gr. gekochtem Reis ( Onkel Ben´s Beutel ) 688 Kalorien berechnet ( rausgesucht ) Kommt das hin ? Ein Beutel ungekocht 125 gr. hat wohl 436 Kalorien ! Für Tipps und anregungen bin ich Dankbar . Gruß
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Kalte Hände
Hallo Seit ich an Gewicht verliere habe ich auch ständig Kalte Hände ! Ist das Zufall oder hängt es damit zusammen.? Hat da jemand Erfahrungen oder Tipps oder Rat ? Hat das was mit der Kalorienzufuhr zu tun ? Bin Männlich , 50 Jahre , 97 KG , Kalorienzufuhr ca 1600 Kcal
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Kalorien im Durchschnitt nehmen ?
Hallo Frage: Ist es Richtig wenn ich zB sage ich habe im Monat 45000 Kalorien verbraucht,im Schnitt also 1500 kal. Ist es dann egal ob ich auch Tage mit 3000 kal dabei habe und an anderen Tage weniger.... Oder setzen die 3000 kal dann einfach an ?
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Bin Neu hier...Frage ?
Hallo Bei 180 cm und 107 Kg wird es Zeit abzunehmen. Sport treibe ich schon immer viel ( regelmässig ) Jetzt versuche ich es mit der Ernährung und beschäftige mich mehr damit. Dieses Programm hier ist einfach zu bedienen und zu verstehen. Ich stelle mir nur die Frage ob die Kalorienanzahl bei der von mir ausgesuchten…
