fussball1900 Member

Moin Moin Was Tyrael666 dir sagen wollte " du isst zu wenig " lese dich hier im Forum mal etwas durch und du wirst verstehen was er meint.

Hallo Vielen Dank für eure Erfahrungen / Meinungen Ich laufe mit Polar Pulsuhr , die zeigt knapp 1000 Kcal an. Runtastic zeigt um die 800 Kcal an. Das erscheint mir aber auch zuviel. Diverse Rechner im Netz zeigen was anderes an. Ich nehme jetzt mal die "Faustformel " 60 Min = 600 Kcal ,da wird irgendwo die Wahrheit…

Leute Leute .....irgendwas läuft hier ja völlig falsch.....unglaublich...

Super...jetzt heißt es natürlich am Ball bleiben.....

Ich habe gute Erfahrungen mit Franzbranntwein gemacht. Verspannungen haben bei mir oft was mit Stress zu tun.Versuche doch mal einen Lockeren Sparziergang oder Dauerlauf , ansonsten natürlich Wärme...evtl Sauna....

Hallo Ich bin 180 cm groß , Männlich ,50 Jahre ,und wiege im Moment 98 Kg. Anfangsgewicht 2014 war 108 Kg. Ziel in 2015 auf 90 Kg. Aktuell tue ich mich etwas schwer mit der Abnahme.!!!

Hallo Ich finde deine Sichtweise sehr gut .....

Hallo Tsamikos....zum Thema Wadenschmerzen kann ich dir meine Erfahrungen weitergeben....Ich spiele schon immer Fussball und gehe dadurch auch viel Laufen.Ich habe /hatte auch immer das Problem das die Waden zu machen. Versuche doch mal vorm Laufen eine Wärmende Salbe aus ! und evtl. Kniestrümpfe/Kompresionsstrümpfe ( für…

Einfach nur Super...

@Timson81 Hast Recht , ich glaube auch das ich jetzt etwas mehr darauf achten sollten was ich Esse... Ich bleibe auf jeden Fall am Ball... Danke

Sport mache ich folgenen.....1 x Woche 60 min AH Fussball , 1 x Woche 60 min Kraft , 1 x Woche 60 Joggen ,

Mir geht es ähnlich....ich bin bei 96 KG und möchte auf 90 KG....... Seit Wochen tut sich nichts mehr , mein Bauchumfang ist mit 103 cm auch nicht gerade klein.....( Größ 180 cm ) Ich nehme ca 1800 Kcal zu mir , Esse und Trinke alles und zähle nur Kcal..... Habe mir aber fest vorgenommen das bis Weihnachten so durch zu…

Hallo Peter 120265 Wir haben in etwa die Gleich daten und voraussetzungen... Meine Ausgangsdaten im Januar 180 cm , 108 Kg , 51 Jahre , Männlich , Bauchumfang 114 cm , AH Fussballer , Jogen Heute 180 cm , 95 Kg , Bauchumfang 102 cm Ich habe jetzt über die WM mein Gewicht gehalten , obwohl ich an den Deutschen Spieltagen…

Hallo 180 cm groß und mit 108 Kg am 1.1.14 angefangen. jetzt hänge ich bei 95 Kg fest... möchte auf min 90 Kg...

Hallo philbriel Erfreue dich an dem was du geschaft hast---82 KGalter Schwede !! Du bist 1,78 Meter und liegst bei 80 Kg ? und da du ja Sport treibst sicher auch einiges an Muskel..ist doch alles gut ! Ist nur mal so meine Meinung......

OK....habe jetzt heute mal so richtig überzogen ( ca 3000 Kcal inkl Getränke ) und morgen geht es wieder mit Ruhe und Geduld weiter. Ich muss mich wohl mehr mit den Positiven sachen beschäftigen z B Hosen Bundweite von 36 auf 34...Bauchumfang 114cm auf 102 cm..... Danke ......für alle Posts....

Danke....das mit dem Training umstellen bzw den Körper mal zu überraschen hört sich gut an,das werde ich machen...guter Hinweis..

Danke....das mit dem Training umstellen bzw den Körper mal zu überraschen hört sich gut an,das werde ich machen...guter Hinweis..

Ich bin Überrascht das sich da 3-4 Wochen nichts tut....OK..wenn das bei euch auch so war und ist.... Ich habe mir fest vorgenommen auch weiterhin im Monatlichen durchschnitt nicht über die 1900 Kcal zu kommen und ende des Jahres zu begutachten was sich verändert hat. Jetzt in der Grillsaison freue ich mich auch mal über…

Nähe von Frankfurt...

Hallo PuddingSpartaner Du hast den Bauchumfang angesprochen,dazu hätte ich auch einmal ein paar fragen,und erhoffe mir erfahrungen von anderen Usern. Zu mir...51 Jahre 95 KG Bauchumfang 104 cm Größe 180 cm... Im Januar 51 Jahre 108 KG Bauchumfang 114 cm 180 cm Seit etwa 3 Wochen und einer KCAL zufuhr von 1800 kcal tut sich…

Auch von mir Frohe Ostern euch allen.........

Gruß aus Hessen.............

OK , kann man Verstehen.......

Danke

OK...werden ja immer mehr.......hat da jemand eine Erklärung dafür ?

OK....Danke

OK...Danke

OK Danke

@Braenen Danke für deine Meinung. Nein, Gesundheitlich ist alles im Lot. Im Gegenteil , mein Blutdruck ist von ca 135 / 85 auf 125 / 70 gesungen . ( Gewichtsverlust ) Beim Sport merke ich das auch nicht , ! Ich werde mal den Google fragen...