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Moin zusammen 👋🏻
Ich bin neu und muss durch Krankheit meine Ernährung anpassen. Als aktive Sportlerin hatte ich vorher andere „Verbrauchswerte“ 🤪🫣. Jetzt bewege ich mich weniger und die Medikamente kommen auch hinzu. Der Körper reagiert anders. Erste Frage: was ist denn mit den Getränken? Zählen die gar nicht als Wasser??! Kaffee zum…
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Neu
Moin zusammen, ich bin neu hier. Meine Ziele sind nicht abnehmen, sondern eher darauf achten, dass ich genügend trinke und auch genügend Nährstoffe zu mir nehme. Als ehemalige Berufssportlerin fahre ich jetzt nur noch gerne Rad, allerdings sehr aktiv. Wo finde ich den die aktuelle Trinkmenge? Sehe nur Aktivitäten und…
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Trainingskalorien
Finde die automatischen Kalorien Angaben für die Trainings sehr merkwürdig 🤔. Für extrem gemütliche 5km in 9er Pace (in 50:31 Minuten) mit der Laufgruppe 216 Kalorien verbraucht. Beim Leichtathletik Training 3km Lauf in 4:55er Pace (in 14:40 Minuten) nur 89 Kalorien ⁉️ Die Intensität/Anstrengung war beim 3km Lauf…
