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Offizielle Changelog
Hallo, Gibs irgendwo eine offizielle Changelog was bei dne app updates sich so ändert?
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Kalorienarme Nahrungsmittel?
Hallo, Langsam gehen mir leider die Ideen aus und wollte daher mal in die Community fragen was es noch an Kalorienarmen Nahrungsmittel so gibt (zB Gurken, ... usw.)? Desweiteren hat vlt noch jemand Ideen was man so als Snacks zubereiten kann (zB. Gurken-Chips, ... usw.). Ich wäre Dankbar, Andy.
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Wraps (sehr einfach + Kalorienarm)?
Hallo, Ich möchte meine hohen KH (durch Knäckebrot) etwas senken und dachte mir vielleicht mit Mandelmehl o.ä. Wrapsähnliche (Knäckebrot-Streifen) zu machen. Hat jmd eine Idee was ich machen könnte? Sollte Kalorienarm + KH-arm sein. Danke :)
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Zuviele Kohlenhydrate?!
Hallo, Ich habe täglich einfach einen zuhohen Konsum an Kohlenhydraten (ca. 364g / Tag). Da ich auch viele Knäckebrote am Tag esse wollte ich die durch Protein-Brot ersetzen was ich erst einfriere (dass ich besser dünne Scheiben geschnitten bekomme) dann in kleine Scheiben schneide und dann im Toaster anröste dass ich…
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Wie am besten trainieren?
Hi, Ich wiege satte 130kg bei 187cm grösse und hab jetzt jeden Tag bissl Sport getrieben aber ohne wirklichen Plan, daher wollte ich nun mal fragen ob jemand so einen guten Workout kennt der bissl alles in der Woche trainiert aber auch nicht zu schwer ist für den Anfang da ich es sonst eh nicht schaffe. Kennt jmd vllt da…
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Android-App
Hallo, Ich habe die App auf meinem Handy installiert nur leider wird unter Reminder nix erinnert zB an die Mahlzeiten obwohl dies aktiviert ist? Hat jemand von euch dieses Problem auch? :) Danke
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Hilfe beim abnehmen
Guten Tag, Ich bin neu hier und will mich nun etwas informieren und eure Meinungen usw. zum Thema abnehmen hören. Da es hier ja ums abnehmen geht brauch ich mich wohl nicht für schämen und hier ein paar Daten: - 187cm groß - 135 kg Wunschgewischt ca.: - 90-95kg Arbeit: - Bürojob (Programmierer und daher wenig bis gar keine…
