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Neu da mit hashimoto
Hallo ihr, Bin ruth 46 jahre und komme aus Österreich. Möchte meinem hashimoto die stirn zeigen! Bin 161 gross und hab am Sonntag 74,9 gewogen!
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Brot selbst gebacken
Ich habe selber haferflockenbrot gebacken! Jetzt meine Frage der ganze laib hat 2714 kalorien! Wie rechnet ihr die kalorien pro Scheibe aus? Einfach nur abwiegen? Oder gibt es eine Formel für selbstgemachte Brot
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E-bike
Hallo, Da ich ja rückentechnisch nicht Fahrradfahren kann hab ich mir letztes Jahr ein ebike gekauft. Mit dem kann ich düsen, weil ich ja einen leichten Antrieb habe! Fahre meistens auf Eco Betrieb! Wie mach ich aber jetzt die kalorien fest? Meine Garmin kennt leider kein ebike! Ich fahre oft eine Stunde lang
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Ich glaub ich bin zu blöde......hilfe
Hallo miteinander, Ich versteh es einfach nicht! Ich habe ein Ziel von 1360 kcal am Tag. Laut meiner App und meiner Garmin Uhr hab ich am Abend immer verrechnete gesamtkalorien von 2000 bis 2200! Dann hab ich ein Defizit von ca. 800 kcal! Ist das nicht zu viel? Habe eingegeben 0,5 Kilo Abnahme und wenig aktiv. Jetzt habe…
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Hähnchenschenkel
Darf ich kurz was fragen? Ich mache morgen hähnchenoberschenkel wie berechne ich jetzt da die kalorien? Da steht 100 gramm aber da sind ja die knochen dabei! Wie macht ihr das?
