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Aw: Der Fahrradfaden
@vombalkon schon mal die crank-brothers versucht?1 -
Aw: Wer weiß wie sich ein übertrainierter Körper anfühlt?
zum thema training/pläne, regeneration und erholung sowie vermeidung von übertraining kann ich die bücher von Joe Friel wärmstens empfehlen!1 -
Aw: 7 kg angenommen in 9 Tagen
die ketose bringt sehr wohl vorteile über einen längeren zeitraum. im englischsprachigen ist man hier um einiges weiter, daher ist der angeführte link aus dem deutschen bei weitem nicht vollständig! …1 -
Aw: Sport im Sommer - wenn es heiß wird?
@BertiNRW Gycerin oder auch Glycerol: die einnahme ist völlig unbedenklich und vor dem rennen eingenommen, kann der körper mehr flüssigkeit bewahren. die harnausscheidung verringert sich. die körpert…1 -
Aw: Polar synchronisiert (nicht mehr) richtig
tja, meine erbsen sind etwas grösser - da lohnt sich das zählen! prinzipiell ist es mir egal, aber nach irgend einer zahl muss ich mich richten und da ich wöchentlich abrechne und mein gewicht gerne …1
