Bankdrücken - wie weit runter
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PuddingSpartaner
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Neulich war ich mit meinen beiden Neffen im Gym, da kam die Frage auf.
Aufgefallen ist mir, dass sie beide einen unterschiedlichen Hebel haben, d.h. wenn der Oberarm bei den beiden wenn sie drücken ungefähr gleich schräg ist, dann ist der eine schon mit der Stange auf der Brust, beim anderen sind noch mehrere Zentimeter Platz.
Wie weit soll der Obarm runter?
Aufgefallen ist mir, dass sie beide einen unterschiedlichen Hebel haben, d.h. wenn der Oberarm bei den beiden wenn sie drücken ungefähr gleich schräg ist, dann ist der eine schon mit der Stange auf der Brust, beim anderen sind noch mehrere Zentimeter Platz.
Wie weit soll der Obarm runter?
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