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vigoabad
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Soy bastante nuevo aquí pero me ha gustado la idea de apoyarnos mutuamente...tengo 45 años, 84 kilos y debería llegar a 67 para estar en medio de tablas, pero manteniendome entre 70 y 73 seré el hombre más feliz del mundo.
Hace unos 4 años haciendo ejercicio y solo bajando las cantidades de comida logré estar en 73 y mantenerme mucho tiempo en 76...y después....ya lo saben, por eso estoy aquí :-)
Hace unos 4 años haciendo ejercicio y solo bajando las cantidades de comida logré estar en 73 y mantenerme mucho tiempo en 76...y después....ya lo saben, por eso estoy aquí :-)
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