Training in der Gruppe
Fettwech
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Gestern habe ich das erste Mal in der Gruppe trainiert und es war grossartig!
Da ich mir nie so richtig vorstellen konnte, wie ein Training in der Gruppe abläuft, möchte ich hier mal ein Stück weit mehr ausholen, wie es dazu kam.
Mit Facebook konnte ich nie was anfangen und hatte dort keinen Account. Aber ich wusste, dass es da eine Freeletics Münster Gruppe gibt, die recht aktiv zu sein scheint. Also hab ich in den sauren Apfel gebissen und mich dort angemeldet. (Wer mag: Michael Fettwech).
Über die Suche in FB habe ich dann viele lokale Freeletics Gruppen gefunden, unter anderem die Münsteraner Gruppe, eine geschlossene Gruppe. Also, Anfrage gestellt, aufgenommen worden, gelesen, geschrieben.
Trainiert wird am Sportzentrum Sentruper Höhe, wo es einige öffentliche Fussball-, Tennis- und Volleyballplätze gibt und auch einen Trimm-Dich-Pfad. Und das ist echt ideal, weil es neben ausreichend Platz und einer Menge Sportverrückten, eben auch ideale Voraussetzungen für Pullups gibt.
Für kurzfrisitge Absprachen zu den Trainingszeiten gibt es eine WhatsApp Gruppe, in die man sich aufnehmen lassen kann. Auch dies hab ich getan und so habe ich kurzfristig gestern gefragt, wie das abläuft und ob zufällig jemand um 18:30 Uhr Zeit hätte. Und ja, es gab positives Feedback...
Dort angekommen waren bereits zwei Jungs und zwei Mädels dort und ich hab mich vorgestellt und wir sind ins Gespräch gekommen, wie lange jeder schon mit dabei ist und wie die Erfahrungen so sind. Mit der Zeit kamen dann immer mehr freie Atheleten dazu und nach einem viertel Stündchen Plauderei habe ich dann mit einem angefangen, gemeinsam Hardes zu machen. Workout auswählen, 3-2-1-Start! Und dann legt man halt gemeinsam los. Der Kollege war deutlich flotter unterwegs bei den Burpees und so hat sich das dann auseinandergezogen und jeder hat sein eigenes Tempo durchgezogen. Der Ansporn war für mich zwar da, dass ich nicht einknicke, aber er war einfach zu fortgeschritten für mich und so hab ich mich viel zu früh ausgepowert, was zu einer echt schlechten Zeit geführt hat bei mir.
Während wir zwei mit Hades beschäftigt waren, haben zwei Mädels Iris durchgezogen, ein Kerl war mit Poseidon beschäftigt und die nachträglich eingetroffenen Athleten (insgesamt waren wir 14 bis 16 Leute) haben dann in kleinen Grüppchen oder auch alleine ihr Workout durchgezogen.
Während man luftringend eine kurze Pause einlegt, feuert man auch schon mal die anderen an oder wird angefeuert und motiviert. Das ist echt cool und ich war positiv überrascht, wie toll das Miteinander in dieser Gruppe ist und wie schnell man aufgenommen wird.
Nachdem ich dann auch mit Hades durch war, habe ich mit dem Kollegen noch eine Pullup Max Session durchgezogen und anschliessend bin ich wieder abgedüst. Er z.B. ist noch geblieben und hat mit einem anderen Grüppchen Aphrodite gemacht. Jeder also so, wie er mag und kann. Alles sehr locker und ohne übersteigerten Ehrgeiz. Durchhalten und sich gegenseitig pushen ist das Motto!
Ich werd auf jeden Fall wieder hingehen und kann nur jedem empfehlen, mal in der Gruppe zu trainieren, wenn sich die Möglichkeit bietet.
Da ich mir nie so richtig vorstellen konnte, wie ein Training in der Gruppe abläuft, möchte ich hier mal ein Stück weit mehr ausholen, wie es dazu kam.
Mit Facebook konnte ich nie was anfangen und hatte dort keinen Account. Aber ich wusste, dass es da eine Freeletics Münster Gruppe gibt, die recht aktiv zu sein scheint. Also hab ich in den sauren Apfel gebissen und mich dort angemeldet. (Wer mag: Michael Fettwech).
Über die Suche in FB habe ich dann viele lokale Freeletics Gruppen gefunden, unter anderem die Münsteraner Gruppe, eine geschlossene Gruppe. Also, Anfrage gestellt, aufgenommen worden, gelesen, geschrieben.
Trainiert wird am Sportzentrum Sentruper Höhe, wo es einige öffentliche Fussball-, Tennis- und Volleyballplätze gibt und auch einen Trimm-Dich-Pfad. Und das ist echt ideal, weil es neben ausreichend Platz und einer Menge Sportverrückten, eben auch ideale Voraussetzungen für Pullups gibt.
Für kurzfrisitge Absprachen zu den Trainingszeiten gibt es eine WhatsApp Gruppe, in die man sich aufnehmen lassen kann. Auch dies hab ich getan und so habe ich kurzfristig gestern gefragt, wie das abläuft und ob zufällig jemand um 18:30 Uhr Zeit hätte. Und ja, es gab positives Feedback...
Dort angekommen waren bereits zwei Jungs und zwei Mädels dort und ich hab mich vorgestellt und wir sind ins Gespräch gekommen, wie lange jeder schon mit dabei ist und wie die Erfahrungen so sind. Mit der Zeit kamen dann immer mehr freie Atheleten dazu und nach einem viertel Stündchen Plauderei habe ich dann mit einem angefangen, gemeinsam Hardes zu machen. Workout auswählen, 3-2-1-Start! Und dann legt man halt gemeinsam los. Der Kollege war deutlich flotter unterwegs bei den Burpees und so hat sich das dann auseinandergezogen und jeder hat sein eigenes Tempo durchgezogen. Der Ansporn war für mich zwar da, dass ich nicht einknicke, aber er war einfach zu fortgeschritten für mich und so hab ich mich viel zu früh ausgepowert, was zu einer echt schlechten Zeit geführt hat bei mir.
Während wir zwei mit Hades beschäftigt waren, haben zwei Mädels Iris durchgezogen, ein Kerl war mit Poseidon beschäftigt und die nachträglich eingetroffenen Athleten (insgesamt waren wir 14 bis 16 Leute) haben dann in kleinen Grüppchen oder auch alleine ihr Workout durchgezogen.
Während man luftringend eine kurze Pause einlegt, feuert man auch schon mal die anderen an oder wird angefeuert und motiviert. Das ist echt cool und ich war positiv überrascht, wie toll das Miteinander in dieser Gruppe ist und wie schnell man aufgenommen wird.
Nachdem ich dann auch mit Hades durch war, habe ich mit dem Kollegen noch eine Pullup Max Session durchgezogen und anschliessend bin ich wieder abgedüst. Er z.B. ist noch geblieben und hat mit einem anderen Grüppchen Aphrodite gemacht. Jeder also so, wie er mag und kann. Alles sehr locker und ohne übersteigerten Ehrgeiz. Durchhalten und sich gegenseitig pushen ist das Motto!
Ich werd auf jeden Fall wieder hingehen und kann nur jedem empfehlen, mal in der Gruppe zu trainieren, wenn sich die Möglichkeit bietet.
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