Desafios MFP

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desafio up de uma semana

miriamsarada
miriamsarada Posts: 3
edited November 8 in Social Groups
Bom dia gente! Preciso de um up grade essa semana... Em primeiro lugar pensei em não estourar a meta calórica e fazer algum exercício todos os dias. Quem topa me acompanhar??? Se tiver mais alguma idéias pra essa semana poste aqui. Bjosssss

Replies

  • p_renato_m
    p_renato_m Posts: 112
    Bom dia Miriam !!!

    É isso ai, eu topo e vou pensar em mais alguma coisa.

    E vamos que vamos !!!

    :drinker: :drinker: :drinker:
  • Duelia
    Duelia Posts: 5
    é sempre bom, renovar os desafios, eu topo dar um up no esforço dessa semana, não estourar a meta eu já não estouro, mas não tenho sido fiel a academia, portanto meu desafio será não faltar nenhum dia essa semana e fazer muito bem os exercícios aeróbicos, para perder mais rápido!!

    Mas fico aguardando novas ideias para somar meu desafio!!
  • josibSeca
    josibSeca Posts: 7
    Adorei!!
    Como já comecei o dia todo errado, vou tentar salvar o resto do dia e a semana!!
    Força pra nóss!!
  • luana_souza01
    luana_souza01 Posts: 2
    eu acho uma super idéia dar um UP na dieta, e nos exercícios por uma semana, aí depois fica mais fácil a lançar desafios toda semana!!!

    :D:D
  • SandrohSantos
    SandrohSantos Posts: 2
    Também topo Miriam! Hoje mesmo saio do trabalho as 22 e vou correr na paulista pelo menos uns 40 minutos.
    Já até lancei no MFP kkkk
    Boa sorte pra nós galera!
    Bjãooo
  • dianefantachole
    dianefantachole Posts: 1
    Tô dentro!!!
  • vanessacristina0203
    vanessacristina0203 Posts: 4
    To dentro
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