Rutina para tonificar
elelat
Posts: 117
Hola! Quiero compartir esta rutina que me encanta! La chica es tremenda, vean sus otros videos. Me encanta lo de utilizar las botellas de agua, grandes o pequenas llenas con lo que quieras, agua, arena, para los que no tenemos equipo en casa.
Abrazos!
http://www.youtube.com/watch?v=rqydj1J9JGQ
Abrazos!
http://www.youtube.com/watch?v=rqydj1J9JGQ 0
Replies
-
gracias, no hay obstaculo para no hacer ejercicio, sea con lo que sea... ya listas para estar en forma para verano... no puedo esperar0
-
Hola! Quiero compartir esta rutina que me encanta! La chica es tremenda, vean sus otros videos. Me encanta lo de utilizar las botellas de agua, grandes o pequenas llenas con lo que quieras, agua, arena, para los que no tenemos equipo en casa.
Abrazos!http://www.youtube.com/watch?v=rqydj1J9JGQ
que buena idea para los que estan empezando a levantar pesas.
tambien recomiendo push-ups, triceps chair dips, sentadillas y las estocadas que ustedes puede utilizar su propio peso corporal.0
This discussion has been closed.