We are pleased to announce that on March 4, 2025, an updated Rich Text Editor will be introduced in the MyFitnessPal Community. To learn more about the upcoming changes, please click here. We look forward to sharing this new feature with you!
Rutina para tonificar
elelat
Posts: 117
Hola! Quiero compartir esta rutina que me encanta! La chica es tremenda, vean sus otros videos. Me encanta lo de utilizar las botellas de agua, grandes o pequenas llenas con lo que quieras, agua, arena, para los que no tenemos equipo en casa.
Abrazos!
http://www.youtube.com/watch?v=rqydj1J9JGQ
Abrazos!
http://www.youtube.com/watch?v=rqydj1J9JGQ 0
Replies
-
gracias, no hay obstaculo para no hacer ejercicio, sea con lo que sea... ya listas para estar en forma para verano... no puedo esperar0
-
Hola! Quiero compartir esta rutina que me encanta! La chica es tremenda, vean sus otros videos. Me encanta lo de utilizar las botellas de agua, grandes o pequenas llenas con lo que quieras, agua, arena, para los que no tenemos equipo en casa.
Abrazos!http://www.youtube.com/watch?v=rqydj1J9JGQ
que buena idea para los que estan empezando a levantar pesas.
tambien recomiendo push-ups, triceps chair dips, sentadillas y las estocadas que ustedes puede utilizar su propio peso corporal.0
This discussion has been closed.