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Quem aí ainda está ativo?

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Replies

  • poetricia
    poetricia Posts: 20
    Oi, Jessye,

    Muitas pessoas dizem que quando se faz musculação, a tendência é reduzir gordura e não peso, porque é substituída por massa magra (músculos).

    Talvez por esta razão, seu peso esteja estabilizado. Converse com seu instrutor na academia, ou com a nutricionista.

    Boa sorte!"
  • Fabiorod
    Fabiorod Posts: 1
    de volta ao jogo o/
  • Maribelaa
    Maribelaa Posts: 1
    Oi, Tive baby ja a meses e nao Estonia conseguindo perder peso alguma sugestao ta se do mt deficil pra mim uma vex k nao vou a ginasio....
  • Darfferson
    Darfferson Posts: 5
    Oi galera.
    Estou usando o aplicativo a pouco tempo. Perdi 4 quilos!!! \o/
    Minha meta e ganhar massa magra.

    Me add aí turma! Vamos nos motivar!!!
    Abraços.
  • Padilova
    Padilova Posts: 1
    Estou chegando agora! Faz uma semana q estou usando o aplicativo. Gostei muito! Dá para se policiar, observando o quanto de calorias vc consome por dia. Não tive coragem de me pesar ainda. Já pesei 42 kg e tb já pesei 92kg. Hoje estou com 79kg e lutando muito para deixar isso para trás. Espero encontrar amigos q, como eu, precisam de motivação. Abraços. Pad.
  • joquadros
    joquadros Posts: 2 Member
    :smooched: Estou super vivo ja estou - 50 kg. O programa é uma boa ferramenta!
  • MANDINHAMG
    MANDINHAMG Posts: 2
    Ola alguem ai me add

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