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Alguien a probado Intermittent fasting o Ayuno Intermitente?

NecatPace
NecatPace Posts: 6 Member
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Bueno inicie con Paleo, y ahora la estoy complementando con el Ayuno, con paleo baje 30lb, pero de ahi no paso :( subo y bajo, pero ya no bajo mas.

Cierto vivo en Ecuador

Replies

  • mich000
    mich000 Posts: 34 Member
    Hola.

    Como sigues con tu progreso? (acabo de ver tu post)

    Yo lo hago al revés, 5 comidas diarias muy igualaditas, de unas 350 kcal cada una, sin sensación de hambre jamás. Ya me funcionó en el pasado, y me sigue funcionando ahora.

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