Province de Québec

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Pas facile de s'entainer lorsque nous sommes grippé!!

Jonis03
Jonis03 Posts: 2
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Ma maudite grippe m'épuise en plus de courir les arénas ça aide pas!! Deux jours sans m'entrainer!! Ok petite sieste et je vais y aller faire mon 40 minutes. D'un autre coté je mange très bien alors je me sans pas gonflée!! :sick:

Replies

  • eevy15
    eevy15 Posts: 7
    Lorsque la grippe te prend, il est prouvé que suer fait sortir les toxines du corps. Par contre, si tu as de la difficulté a souffler, tu peux effectuer un exercice qui demande moins d'effort cadiaque. Par exemple, quand j'ai la grippe et que j'ai une forte toux, je réduit la résistance des appareils, j'augmente le temps d'effort, mais je ne force pas trop sur la musculation. Ma grippe passe rapidement et je ne me sens pas coupable de ne pas être allé.

    :)

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