PSMF
grim_streaker
Posts: 129 Member
heisann, har akkurat begynt på denne dietten og lurer på om det er noen her som har erfaring med den?
Skal prøve å holde ut 6uker, så bare 41 1/2 dag igjen
dag 1 vekt 101,3kg 14,2 fett% 54,1 vann 46,6 muskelmasse (har gått opp litt i påsken gitt)
Skal prøve å holde ut 6uker, så bare 41 1/2 dag igjen
dag 1 vekt 101,3kg 14,2 fett% 54,1 vann 46,6 muskelmasse (har gått opp litt i påsken gitt)
0
Replies
-
Litt nysgjerrig her, det ser ut som en faste-diett med litt proteiner og vitaminer som brukes av bodybuildere. Jeg går ut fra at du vet hva du gjør. Jeg er normalt ikke noen fan av å spise veldig mange prosent under forbruk pga. fare for fysiske og psykiske reaksjoner.0
-
ja det er en faste greie, men jeg kjører kun den harde linje i 10dager for så å tilsette mer og mer karbo.
Ligger på rundt 250-300gr protein om dagen for å unngå for mye muskeltap, så lite mat er det jo ikke
skal prøve å få ned fettprosenten min til rundt 10% og da må man trå drastisk til verks
men en ting kan jeg si etter bare en dag. Dette blir tøft! 0
This discussion has been closed.