Het is een ware openbaring. Ik ben sinds half januari begonnen met sporten. Ik vond van mezelf dat ik goed bezig was, maar zag geen resultaat op de weegschaal. Sinds ik mfp gebruik, ben ik tot het besef gekomen dat ik te veel en ongezond at. Ik gebruik de website nu anderhalve maand en ik ben 5 kg kwijt. Ongelofelijk! Ik had nooit zo'n grote vooruitgang verwacht. Ik ben nu eindelijk goed bezig aan een dieet dat ik goed volhoud - vroeger gooide ik al na 2 dagen de handdoek in de ring. Ik snap dat het voor sommigen wat lastig kan zijn om je sport en eten bij te houden, maar ik zie dat het echt wel loont dus hou ik het nauwgezet bij. Ik denk dat ik zonder deze website me veel moeilijker zou vergaan.

Ik ben nu meer dan een jaar op mfp en sinds een paar weken op mijn streefgewicht. MFP zorgt ervoor dat ik weet wat ik eet, hoeveel ik nog kan eten en hoeveel ik beweeg. Ik wil niet meer zonder. Buiten dat heb ik super vrienden hier die me helpen wanneer het even niet gaat

Wat leuk, mijn eerste groep. MFP bevalt erg goed. Ik ben hier sinds oktober 2011. Helaas stagneert het al een maand of twee. Volgende week naar de endocrinoloog om te kijken of mijn thyrax instelling nog in orde is. Ik merk wel dat het met dit koudere weer veel moeilijker is. 't Is weer tijd voor lekkere salades!
Groet Michelle

Op zich bevalt t goed Het gaat op moment alleen niet zoals ik t zou willen! Net een kilo terug aangekomen, maar dat zal aan t sporten liggen (hoop ik toch).

Leuk! Een topic voor nederlanders en belgen!

Ik vind deze site echt heel fijn. Het geeft mij inzicht in wat ik eet. Ik wist bijvoorbeeld niet dat er zoveel calorieën in kaas zitten. Ik ben me nu meer bewust van mijn intake en dat werkt prima voor mij. in maart heb ik wel een dip gehad, na een verkoudheid, waardoor ik niet kon sporten. Nu heb ik het weer opgepakt. Ik zou er graag nog 10 kilo af krijgen.

Eerder heb ik me aangemeld bij een groep die de maand maart samen ging proberen veel af te vallen. Dat was leuk bedoeld, maar bijna iedereen kwam uit Amerika, waardoor mijn dag al om was als de dagelijkse uitdaging voor de deur stond. Daar had ik dus niet zo veel aan.

Ik hoop hier nog weer meer motivatie te vinden!

In die groep was er 1 iemand die dagelijks een opdracht bedacht. Verder 1 keer per week wegen en hier noteren. Ook waren er weekopdrachten.

De opdracht was dan bijvoorbeeld om die dag bepaalde oefeningen te doen. Of bepaalde verleidingen te weerstaan.

Ik denk dat het wel leuk zou zijn zoiets met een nederlandse groep te doen. Maar dan zouden er wel meer actieve leden in onze groep moeten zijn ;-)

ik wil wel meedoen, maar ik enk niet dat ik de kar kan trekken. (opdrachten bedenken, motivatiestukjes schrijven, etc)

Leuk! Ik doe mee inderdaad!!

is daar nu een topic voor aangemaakt? Ik kan hem niet terug vinden..

Wow! Jij bent een voorbeeld! Wat onwijs goed van je. Dat wil ik ook!!!!

MFP bevalt me echt supergoed; ik heb voor het eerst het gevoel dat ik het kan volhouden! Ik kan de app via mijn ipad of via de laptop invullen en houd zo goed in het oog dat ik niet over mijn limiet ga, daarnaast het sporten erbij, gaat prima

ik wil zo een 30 kilo afvallen uiteindelijk; heb niet voor ogen of dat binnen nu en een jaar of anderhalf jaar moet zijn; ik wil zowiso leren om een normaal eetpatroon te krijgen en dat lukt met dit programma al redelijk!

Ben ook heel tevreden! Grote en betrouwbare database en app is gebruiksvriendelijk! Vind het wel jammer dat ik niet naar community kan surfen op de app, maar je kan niet alles hebben hè

Heb echt geleerd om voldoende te eten door MFP. Ik at vaak doordeweeks veeeeeel te weinig en dan kreeg ik een schransbui in het weekend, voelde me schuldig en liet de hele boel weer varen. Ik merkte dat ik het niet volhield omdat ik echt te weinig at! Stond vanochtend op de weegschaal, ben vanaf het begin 6.3 kg kwijt. En dat met gewoon voldoende eten, krachttraining en ZONDER schuldgevoel!

Hoi iedereen, ben na lang twijfelen begonnen met mfp, aangezien ik nogal wat teveel aan gewicht moet meezeulen. Bevalt me goed, en ik denk (hoop) dit te kunnen volhouden...
Wel één vraagje, geeft de app aan wanneer je jezelf moet wegen, of geef je dit zelf ergens in (kan nl geen button vinden). Ben er ook nog maar een weekje mee bezig, dus mss moet ik even afwachten..
groetjes.

Hoi iedereen, ben na lang twijfelen begonnen met mfp, aangezien ik nogal wat teveel aan gewicht moet meezeulen. Bevalt me goed, en ik denk (hoop) dit te kunnen volhouden...
Wel één vraagje, geeft de app aan wanneer je jezelf moet wegen, of geef je dit zelf ergens in (kan nl geen button vinden). Ben er ook nog maar een weekje mee bezig, dus mss moet ik even afwachten..
groetjes.

Succes ermee. Als je vrienden wil worden voor meer support, dan kun je me aanmelden!
Elke dag wegen is niet zo'n goed idee, omdat je gewicht nog wel eens schommelt door vocht.
1x per week wegen op de zelfde tijd geeft het beste weer hoe het gaat.
Gera