Bonjour Stéph, bienvenue à toi !
Ça doit être sympa les bords du lac pour courir !

Bonjour la région Rhône-Alpes ! Comment allez-vous ?

Les beaux jours vous motivent-ils à vous bouger d'avantage ?
Oui c'est vrai, dommage que nous soyons loin les uns des autres, mais je suis certaine qu'en invitant d'avantage de monde, en partageant le groupe etc, nous arriverons à trouver de plus en plus de gens près de chez nous, et puis, ça peut être un prétexte aussi pour changer de destination pour les vacances et partager un week-end de découverte sportive entre Rhône-Alpiens !!

Alors, où en êtes vous avec vos activités sportives ?
Toujours motivés ?
Et vos objectifs minceur ?

Bonjour à tous (et bienvenue aux lecteurs de Rhône-alpes qui se font discrets ! N'hésitez pas à nous rejoindre, nous ne mordons pas !) bienvenue à nos nouveaux participants !

Ah, Thonon, mon homme y sera en juillet pour les concerts prévus ! Peut-être l'accompagnerai-je, tout dépends le planning...
Tu va profiter des concerts ?

Alors pour les nouvelles, c'est en voyant une nouvelle stagnation sur ma balance que je me suis dit qu'il était grand temps que je me reprenne, (oui, 3 semaines sans sport ou sans bouger, c'est pas terrible, mais je me suis blessée à l'épaule bêtement, j'étais incapable de bouger ! Je dois faire une radio pour savoir ce que j'ai, en attendant, anti inflammatoires... Enfin bref...)

Donc hier j'ai chaussé mes baskets, enffilé mon survêt' (enfin dans l'autre sens, car je ne sais pas si vous avez déjà essayé de mettre votre survêtement avec vous baskets, c'est un peu dur… LOL)

Pour en revenir à l'histoire, je me suis habillée pour courir et pour une reprise ce fut dur, j'ai visé un peu grand : 3,25 km en 25 minutes alternant marche et course, je visais un sprint sur la fin de mon parcours, mais je n'ai pas pu le faire, j'étais trop épuisée. J'aurais du reprendre par une dizaine voir un petit quart d'heure de course lente, je le saurais pour les prochaines fois... Cela dit, je suis fière !

Sinon, aujourd'hui dans mon secteur, le temps s'annonce gris, je vais tout de même essayé de sortir marcher ou courir (malgré les quelques courbatures que j'ai (sport ou contre coup de vaccin, va savoir...) mais un peu d'air me fera le plus grand bien !) si j'arrive à bouger aujourd'hui, je serais encore plus heureuse, arriver à se surpasser, c'est un grand pas !

Je vous souhaite un excellent week-end, et si vous voulez (et avez), j'enregistre mes activités sur runtastic, si cela vous dit que l'on se suive... Voir même s'organiser des petits challenges, des rencontres, etc...