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Desafio 5
poetricia
Posts: 20
E aí, galera, todo mundo animado prá mais um desafio?
Que tal uma atividade física "extra"? Pode ser só aumentar o tempo naquilo que você já faz em 15 minutos, ou iniciar uma nova atividade....
Quem quer "brincar" põe o dedo aqui: o/
Que tal uma atividade física "extra"? Pode ser só aumentar o tempo naquilo que você já faz em 15 minutos, ou iniciar uma nova atividade....
Quem quer "brincar" põe o dedo aqui: o/
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Replies
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Oi, Poetricia. Que coincidência. Tinha acabado de abrir o app pra postar um desafio e você tinha acabado de postar.
Super topo teu desafio. Eu faço pilates uma vez por semana e costumo pular corda de duas a três vezes por semana.
Vou pular todos os dias. Pulei hoje, mas vou pular amanhã de novo e também no dia do Pilates, só que em horários diferentes.
Eu faço 20 minutos, vale se fizer 30? Ou posso fazer 20 de corda e 15 de caminhada.
Beijão e obrigada pelo desafio.
:happy: :happy: :happy: :happy: :happy:0 -
Combinado, vou aumentar em 15 minutos minhas caminhadas diárias !!! E vamos que vamos !!!
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Tudo certo, vamos acelerar na atividade física! o/0
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Estou dentro!!!
:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:0 -
ok..15 minutos de ginástica localizada.!!!0
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Que maravilha ver todo mundo animado e participando dos desafios.
:flowerforyou:
:flowerforyou: :flowerforyou: 0 -
Opa Opa já fiz o meu de hoje haha :glasses:0
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Ôbaaaa Desafio aceito! Eu ainda não malho, mas vou fazer uns exercícios em casa então. E na quinta (qnd o dindin entrar) vou me matricular na academia. Vamos que vamos!!!0
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Que delícia ter bastante companhia pro desafio da semana.... vamos correr atrás do peso que queremos!0
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Oi, linda,
Vale como você achar melhor... o importante é ampliar o tempo, pode ser com o mesmo ou com outro exercício...Oi, Poetricia. Que coincidência. Tinha acabado de abrir o app pra postar um desafio e você tinha acabado de postar.
Super topo teu desafio. Eu faço pilates uma vez por semana e costumo pular corda de duas a três vezes por semana.
Vou pular todos os dias. Pulei hoje, mas vou pular amanhã de novo e também no dia do Pilates, só que em horários diferentes.
Eu faço 20 minutos, vale se fizer 30? Ou posso fazer 20 de corda e 15 de caminhada.
Beijão e obrigada pelo desafio.
:happy: :happy: :happy: :happy: :happy:0 -
Combinado, vou aumentar em 15 minutos minhas caminhadas diárias !!! E vamos que vamos !!!
Yes, !
Paulo Roberto... vamos movimentar o esqueleto!0 -
Tudo certo, vamos acelerar na atividade física! o/
Legal, Edy.... vamo que vamo! 0 -
Estou dentro!!!
:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
É isso aí, Gaby.... bora lá malhar prá ficar tudo no lugar! :flowerforyou:0 -
ok..15 minutos de ginástica localizada.!!!
Que gostoso, 15 minutos que farão diferença... tamo junta!:flowerforyou:0 -
Opa Opa já fiz o meu de hoje haha :glasses:
Também fiz o meu... 40 minutos de JUMP e mais 20 de caminhada até chegar à academia... 0 -
Ôbaaaa Desafio aceito! Eu ainda não malho, mas vou fazer uns exercícios em casa então. E na quinta (qnd o dindin entrar) vou me matricular na academia. Vamos que vamos!!!
Que ótimo, Cristina... me matriculei hoje, fiz aula de jump e foi muuuuuuuuuuuito gostoso... só estou cansadinha, mas com o passar dos dias, sei que melhora... :drinker:0 -
Também estou dentro! Força!
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Também estou dentro! Força!
Ebaaaaaaaaaaaaaa!!! Assim fica mais gostoso... Força na peruca!0 -
Vamos lá ! Estamos acordando mais cedo. Agora vamos ao treino pela manhã e no fim da tarde. Meus quilos extras estão fazendo barricada contra a desapropriação, mas vamos intensificar o cerco......... ja já vão ter que começar a queimar os pneus He! He! He! ( estamos engraçadinhos hj :-) )0
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Dentro tbm :bigsmile: Passei esse friozin todo do inverno me escondendo, ms xôooo preguiça e quilinhos extras :blushing: , vambora recuperar a boa forma física :flowerforyou:0
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Gente... esa semana foi o bicho... mas sem perceber já fiz o desafio... fui levar minha afilhada a pé segunda e terça (1 hora de caminhada), além do insanity e hj fiz 15 min a mais de dança... bora lá continuar assim... segunda e terça bati 1000 cal de exercícios!0
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Parabéns!!
Também estou firme no desafio. Ontem e hoje a caminhada foi looonga! :flowerforyou:0 -
Estou fazendo 20 minutos de abdominais !!! E vamos que vamos !!! :drinker: :drinker: :drinker:0
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Hoje eu falhei no desafio. Não consegui fazer exercício algum. Mas vou fazer 10 minutos a mais no resto da semana pra tentar dar uma compensanda. Final do ano tá batendo na porta já... ...0
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Topooooo..... Começando hj na academia!!!0
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