uhuuuu....na verdade esse desafio pra mim é meio desafio pois a ultima vez que bebi refrigerante foi em 2004, mas a água preciso beber mais. Na verdade hoje não sei quanto eu bebo de água. É mais do que a um mês atrás mas não sei se chega a dois litros...mas enfim....desafio de aumentar o consumo de água aceito.

Não bebo refrigerante a mais de um ano e não sinto a menor falta. Como estou tentando secar e meu tempo é relativamente curto meu nutricionista cortou tb os sucos, leite e farináceos. Estou só na base da na água. E gelada, claro, para acelerar o metabolismo. kkkkkk