arturts

Yeah, I have already done that, thanks! I'll bring my jump rope too, thanks for reminding me! Thanks for the advices, everyone!

Yeah, I exercise my whole body! But I only use dumbbells, is that bad? Can't afford a gym (gym memberships in Brazil, at least where I live, are REALLY expensive!), so I bought a dumbbell set a few months ago. Also, I'm a bit worried that on january I'll be travelling and I can't bring the DBs, just the chin up bar. Dunno…

Playing music, people-watching, hugs, cold weather, unexpected phone calls/messages, making new friends, discovering new places, starting a new activity, working out reeeally hard and not being able to get out of bed the day after (haha!), etc :)

eu usava uma balança de precisão (dessas que cozinheiros geralmente usam) para preparar os alimentos, até que chegou um ponto em que eu não preciso mais da balança pra dizer quanto pesa a comida. Varia muito de comida pra comida (uma colher de arroz e uma colher de feijão, por exemplo), então teria de fazer uma tabela de…

Prefiro não fazer! Penso que seria como uma refeição 'recompensa' por ter aguentado tanto tempo comendo direito, ou algo do tipo. Se eu tiver um 'dia do lixo', sempre vou ver a alimentação saudável como algo que preciso de um esforço enorme, e difícil de alcançar. Por isso prefiro acostumar a comer sempre alimentos…