bambis Member

I ran 3kms today, and it was not horrible! 2.5 minutes more than last week :)

I did my 20min run first time last week, and now I have done it 5 times. But it is SO HARD! Each time I almost quit and think that I can't make it. I hope it gets easier soon. Want to run for longer, but don't think I can manage... How long does my body need to adapt?

I hele høst har det gått litt opp og ned. Har gått opp ca fem kilo, gått noen kilo ned, litt opp osv. På starten av november hadde jeg noen heftige spisedager. Dette kom som et resultat av halloweenfeiring, der samboeren min hadde kjøpt en enorm pose smågodt i tilfelle det kom unger på døra og ville ha godteri. Det kom…

Dette tenker jeg også, at det er nå det virkelig er viktig å stå på, så man ikke havner der man startet. Likevel, så er det så vanskelig. Jeg merker at jeg ikke klarer å holde motivasjonen oppe, og lurer på hvordan jeg skal klare å ta meg sammen...

Jeg har også plutselig gått noen kilo i feil retning, og merker at det er veldig vanskelig å hente seg inn igjen. Og jeg som trodde at denne gangen har jeg faktisk kontroll. Men, nei, det har jeg faktisk ikke! Prøver på nytt å være veldig streng med meg selv. Lurer på hvorfor det må være så vanskelig :(

Jeg bruker også rapsolje når jeg steker mat, men så lite som mulig også av denne. Ellers prøver jeg å være flink til å koke mat, bruke stekeovn eller bruker mikrobølgeovn der dette er mulig. Grilling er også en flott måte å unngå ekstra kalorier på, men det er kanskje ikke så aktuelt på denne tida av året ;)

Jeg setter stor pris på å lese det dere skriver, så håper det er mange som svarer. Jeg skrev i julioppdateringa at jeg var klar til å ta meg sammen, og at jeg skulle få fokus på treninga igjen. Det har ikke skjedd. Jeg har prøvd å spise sunt, men gitt opp hver dag. Har kjøpt meg nytt treningskort, men bare vært på trening…

Min juli har ikke akkurat vært noe å skryte av. Jeg har vært her lite, selv om jeg logger på innimellom. Nå skal jeg prøve å ta meg sammen. I morgen (skolestart) skal jeg kjøpe nytt medlemskort på treningssenter, og slutte å spise "feriemat". Selv om jeg har hatt noen dårlige uker så har jeg absolutt ikke gitt opp, og de…

Jeg setter stor pris på å lese alle oppdateringer om hvordan det går med dere, og særlig når det går som med deg, Jvarhaug :) Morsomt å se bilde synes jeg, for en forandring du har vært gjennom fra du startet! Hos meg går det litt opp og litt ned. Jeg har ikke gått ned særlig mye i juni, muligens et kilo. Men jeg synes…

Mai har vært en flott måned for meg. Hvorfor? Fordi jeg har gått ned TO hele kilo. Det er helt fantastisk etter å ha stått stille siden jul. Håper at det fortsetter litt til, for nå er jeg bare ca 3 kilo unna å være på BMI 25, og jeg gleder meg veldig til å komme dit. Selv om BMI 25 er et lite delmål så har jeg laaang vei…

Butinox, så bra at du holder deg der du skal være :) går det greit synes du, eller må du jobbe for å holde deg der? Gleder meg til jeg kommer til det punktet der jeg er fornøyd!

Jeg skulle egentlig til å skrive at denne måneden har vært akkurat som de forrige fire, men så gikk jeg plutselig ned 0,4 kilo. Det er ikke det at 0,4 er så fantastisk tall, egentlig, men når jeg har stått bom stille siden jul så er det helt fantastisk :) Jeg håper at nedgangen fortsetter, har fortsatt noen kilo jeg ønsker…

En avgrensning basert på omsetning kan sikkert fungere. Evt kan man kanskje kreve kalorimerking på restauranter med mer enn et/to utsalgssteder. Jeg tenker at kalorimerking kanskje kan være lurt også for dem som ikke teller kalorier. Det kan være med på å skape en bevisstgjøring rundt hva det er de faktisk spiser. Kanskje…

Jeg forstår at det kan være vanskeligere for "gourmet"-restauranter med kalorimerking, men det er kanskje ikke der det er mest aktuelt heller. Hvis det blir innført hos de store restaurant-/fastfood-/kaffebarkjedene så har vi kommet langt :)

Jeg kom meg heller aldri så langt. kanskje de ikke fikk et eneste bilde...

Så bra at du har funnet ut hvor mye du kan spise :) Jeg synes det høres lurt ut å heller logge litt lenger enn for kort (for jeg har prøvd meg på kort-varianten, og det fungerte dårlig)!

Fikk noen av dere sendt inn bilder, og fikk dere noen respons fra MFP?

Jeg synes det er veldig bra med disse oppdateringene, synes det er morsomt om flere skriver her. Om meg er det lite å si, da jeg fortsatt ikke har hatt noen endring på vekta siden jul. Og har det vært noen endring, så har den vært bittelitt opp, uten at dette egentlig bekymrer meg noe særlig. Jeg har prøvd å spise vanlig…

Hos meg har februar vært nok en hendelsesløs måned. Jeg har nå hatt ca to måneder uten noen nedgang i det hele tatt. Det er demotiverende, og jeg bruker nok alt for mye tid på å gremmes over at det ikke skjer noen ting. Jeg har nå prøvd det meste, både å spise mer og å spise mindre. Jeg får bare smøre meg med tålmodighet,…

They don't taste anything like pasta. They are tasteless and hard to chew.

Don't buy them! The best advice I can give :)

Så bra at du fikk det til :)

Jeg legger alltid inn som 100 g når jeg legger inn. Så rart at du ikke fikk det til. Kanskje det var noe rart med nettsida? Prøv på nytt :)

We have also bought a juicer, but it is still very new, and I don't have any favorite recipes yet. But I have found that carrots are very sweet and good to juice, and make it less necessary to put as much fruit in the juicer :) Hoping for a lot of recipes here! And I also wonder about how to count the calories in the juice?

Januar for meg har vært en måned uten alt for store forandringer. Den første uken gikk med til å gå ned igjen det kiloet jeg gikk opp i jula, etter det har det skjedd lite på vektfronten. Jeg har etterhvert fått en rutine på hva jeg spiser, men prøver hele tiden å forbedre meg. Den siste nyheten hos meg er at jeg har…

Her er det aktivitet :) meld deg inn i den norske gruppa, det anbefales!

Jeg har funnet ut at jeg ikke spiser alle treningskaloriene, men kun dem jeg har lyst på, så får det heller være med resten. Men du har jo ganske lange og mange treningsøkter, så kanskje du bør passe litt bedre på? Dersom du har problemer med å nå kalorimål ville jeg slengt innpå litt kaloritett snacks som feks nøtter, da…

De siste ukene av Desember har jeg nå hatt helt fri. Og det har vært utrolig deilig. Men fra og med i dag er jeg igang med logging igjen, og gleder meg faktisk litt til det ;) En liten nedgang har jeg nok hatt i Desember, men også en liten oppgang. Januar blir nok en bedre måned :)

Tusen takk for at du fant fram oppskrifta til meg :) namnam!!

Jeg er helt enig i at man må se an kroppen når man bestemmer seg for et vektmål, ikke bare BMI. Eventuelt går det an å gå etter fettprosent. Selv er jeg en av disse jentene som vil ned i lav vekt, og synes ikke en BMI på 25 er lavt nok. Jeg har vært på 25 før, men jeg var ikke fornøyd med meg selv da. Jeg var fortsatt "den…