mandymaus2408

So den Muskelkater habe ich bekämpft, in dem ich gestern das gleiche Pensum noch einmal durchgezogen habe. Danach dachte ich, ich komm von der Matte nicht mehr hoch. Holla die Waldfee, die beiden Level nacheinander gemacht, gehen bei mir zumindest schon an die Substanz. Ne Stunde Crosstrainer ist dagegeben ein Spaziergang.…

Hallo nufertiri, das ist normal am Anfang. Einfach beim ersten mal mitmachen so gut es geht. Man kommt dann in den schnellen Ablauf und die richtige Ausführung der Übungen recht schnell rein. Das wird schon :-)

Schönen Guten Tag zusammen, ich habe eine Weile kein DVD Training gemacht, sondern war Rad fahren und teilweise auch mal wieder im Fitnessstudio. Gestern hab ich mal wieder durchgestartet und in meinem jugendlichen Leichtsinn dachte ich mir, ach ich mache gleich mal Level 1 und Level 2 von Bauch weg nacheinander. Ich…

Guten Morgen, ohh ja das bekomme ich leider zu oft hin mit den Ruhetagen. Ich kann mich einfach nach einem langen Arbeitstag manchmal nur schlecht aufraffen, noch aktiv zu werden. Dann habe ich bei den warmen Temperaturen nicht wirklich Lust ins Studio zu gehen, da schwitzt man ja schon gleich nach dem Umziehen :-) Ist…

Mein Plan sieht vor, mich nach Feierabend aufs Radl zu schwingen, in der Hoffnung, dass das Wetter trocken bleibt. Sieht schon wieder sehr gewittrig aus. Die Schlechtwettervariante - schnell mit dem Rad heim und dann 2x 30 Minuten Workout von Jillian Michaels absolvieren. Vor Freeletics hab ich irgendwie noch großen…

Huhuu, also ich hab jetzt das 4. mal Level 1 gemacht. Gestern habe ich eine Pause eingelegt, wegen Unlustigkeit und ja Faulheit .. ich gebs ja ehrlich zu. Vom Puls her wird es jetzt schon normal. Aber mit den Liegestützen werde ich mich wohl nie anfreunden, nicht mal mit der Mädchenversion. Die habe ich schon in der Schule…

Hallo zusammen, auch ich habe es endlich geschafft mit Level 1 von Shred zu starten am vergangenen Samstag. Danach war mir, als würden Arme und Beine abfallen wollen. Nur gut, dass der restliche Nachmittag nur aus Sauna und relaxen bestand :-) Es kam noch erschwerend hinzu, dass ich doch fast 2 Wochen kein Krafttraining…

Hallo zusammen, ich habe es nun heute endlich geschafft, mit Shred Schlank in 30 Tagen anzufangen. Nach dem 1. Workout bin völlig durchgeschwitzt und schön kaputt :-) Hätte nicht gedacht, dass es doch so anstrengend ist. Habe auch lange kein Training gemacht. Das rächt sich gerade auch. Dann schauen wir mal wie es…

Hallo zusammen, Sandra, wie ich Dir gerade geschrieben habe, würde auch ich mich sehr freuen, wenn Du diese Gruppe weiterführst. Ich möchte doch auch die Chance habe, wenn ich dann mal angefangen habe, mich mit Dir auszutauschen und Erfahrungen auszutauschen. Ich denke mal, dass ich spätestens morgen die DVD's bekommen…

Moin Moin zusammen, das klingt ja alles total motivierend. Ich habe jetzt auch die DVD's bestellt. Und hoffe, dass diese ganz doll schnell bei mir ankommen und dann werde auch ich durchstarten. Und wehe die Pfunde purzeln nicht endlich mal wieder ... dann kommt ihr alle zu mir und wir üben gemeinsam :-)))) Liebe Grüße und…