matodemi Member

Mein Ziel: Bruttokalorien: 40.000, Nettokalorien 35.000

ups, die Challenge hier hab ich ja total vergessen... Klar, 15 Kniebeugen hört sich gut an.... bin dabei (also neben anderem Sport natürlich)

Man kann sich bei runtastic die Pläne auch anschauen, was nichts kostet (und entsprechend selber notieren, so dass man sich auch die Trainingstage selber einteilen kann). Vom Aufbau her finde ich die Pläne gut...

Klasse - ich liebe unsere Lebensziele :D

wenn mein Smartphone ein vernünftiges GPS hätte .... ich hab das ja auch immer mit für alle Fälle (laufe aber ohne Musik weil mir das besser gefällt, nur falls ich mir doch mal den Fuß verknackse oder so kann ich immer noch recht einfach Hilfe holen - meine Kinder wohnen ja alle nicht weit weg). Vielleicht gibt es ja noch…

Geschafft *Schweiß von der Stirne wisch* Nein, diese Challenge war für mich gut machbar... - auf den Tag verteilt allderings und hoch/runter gerechnet (dafür hab ich aber außerdem auch 16000 Schritte auf dem Fitbit one)

Ich hab einen etwas anderen Plan - hatte ich auf der Seite meiner Krankenkasse schon letztes Jahr entdeckt und da erfolgreich den von 0 auf 30 Minuten durchgezogen. Dann aber aus diversen Gründen das Laufen wieder aufgehört, bzw. pausieren müssen. Jetzt hab ich mir den Plan von 0 auf 50 Min in 8 Wochen ausgedruckt. Meine…

Hat schon jemand Erfahrung mit dieser Uhr? Ich bin hin- und hergerissen zwischen der Runtastic Uhr (da ich ja auch Runtastic nutze) oder aber einer Garmin.....

Klasse Idee Pixi - muss mir nur noch das Seil besorgen (aber diese Woche sind ja noch die Stufen dran :D )

schade dass mein fitbit one nur die Treppen, nicht aber die Stufen zählt :D

mal sehen, ich werd auf der Arbeit mal die Stufen zählen und schauen wie oft ich laufen muss um auf die 1000 zu kommen... und dann geht es an einem Tag diese Woche los. Wird zwar dann gestückelt sein - aber die Arbeit muss ja auch erledigt werden ;) Was nach der Arbeit fehlt hol ich zu Hause nach (müssten 48 Stufen zu mir…

ich hab nur 3 x 30 Sekunden geschafft..., war aber auch nicht meine Woche (in mehrfacher Hinsicht). Freue mich auf die nächste Challenge und werd die Plank weiter üben ....

Hallo, ich bin Martina aus dem schönen Düsseldorf, 50, war nie ganz schlank aber mit der Rauchentwöhnung kamen noch mehr Pfunde... Ich nutze zurzeit nur die einfache Runtastic App - zum Gehen und Laufen. Da mein Handy einen schlechten GPS Empfang hat warte ich mit einer Pro App oder einem Goldaccount noch bis ich mal ein…

Hallo, ich hab mich zwar schon im Dezember 2013 hier angemeldet, aber erst seit Januar ernsthaft angefangen mein Essen zu kontrollieren. Daher auch das etwas frustrierende "has lost" da ich im Dezember erstmal ein Kilo zugelegt hab, also seit dem 01.01. 3,9 kg abgenommen hab :D. Wirklich schlank war ich nie, aber in den…

Ich wähle den Ellbogen-Plank, sonst streiken meine Handgelenke. Und gestückelt wirds wohl auch. Bin halt ungeübt (und soviele des Ungeübtseins muss man auch erstmal hinkriegen :D )

stimmt, es rollt Pixi - und das ist die Hauptsache meine Kinder haben leider ihre Inliner nicht hier gelassen (von den Jungs die hätten auch nicht gepasst). Skateboard ist auch keins in der Nähe. Und mein Rad kommt frühestens gegen Ende der Woche zum Generalüberholen, falls es dann klappt... ich halt aber immer noch die…

Traktoren - die unterschätzte Gefahr ;) Ich muss mir wenn dann wirklich Radwege suchen - auf der Straße ist mir zu unsicher....

Die Challenge kommt glatt zu früh, ich hatte vor mein Rad erstmal generalüberholen zu lassen (hab das seit Jahren im Keller und noch NIE benutzt - da letzte Mal Rad gefahren bin ich vor 15 Jahren).... Mal sehen ob ich sonst wie an was rollendes komme :D Gute Challenge :)

das beruhigt mich jetzt etwas :D Aber das ist dann auch ein nettes Ziel, quasi eine Challenge nach der Challenge

Nicht krank werden Pixie... Aaaalso, ich wollte ja Liegestütze machen. Richtige sind mir gar nicht gelungen. Also im Kniestand versucht und 2 geschafft.... Daran muss ich also noch arbeiten. Ich ärger mich aber auch grad, dass ich meinen Rücken schon wieder spüre, ich hab grad mal 2 Monate keine Schmerzen gehabt :( D. h.…

Ich war joggen - aber wie gesagt, dass ist ja nicht meine Challenge (vor der hab ich mich noch immer erfolgreich gedrückt, wird aber morgen oder übermorgen angegangen - mal sehen ob und wenn wieviel Liegestütze ich hinkriege). Ich jogge ohne Knopf im Ohr - weil ich in einem kleinen Wäldchen laufe und mir lieber die Vögel…

Joggen ist doch super - ich geh heut auch, aber nicht im Rahmen der Challenge .... Volleyball dagegen wär nix für mich, konnte/durfte ich schon zur Schulzeit nicht machen weil ich meine Handgelenke dann gleich in Gips legen kann (Sehnscheidenentzündungen)

Super Idee, kann ich ja gleich sowas die Liegestütz oder ähnliches probieren (zählt das auch - hab ich das letzte Mal in meiner Schulzeit gemacht und glaubt mir, die ist lang her....?). Sonst muss ich mir noch was einfallen lassen....

Also beim fitbit one (der allerdings ist so ein kleines Ding zum anstecken) kannst du dein Tagesziel selber festlegen. Ich habe mir den grad bei ebay ersteigert und kann noch nicht viel sagen (außer dass es irgendwie letzte Nacht nicht so ganz mit der Schlafaufzeichnung geklappt hat - aber die Aufzeichung der Schritte…

Hallo Ihr Lieben, hab gerade die Gruppe erst gefunden - und da ich Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau für eine gute Sache halte bin ich da :) Name: Martina Alter: 50 Wohnort: Düsseldorf Bei mfp: seit Dezember 2013, ernsthaft aber erst seit Januar Gewicht: Jan 2014 87 kg, jetzt 85 kg Größe: 168 cm Wunschgewicht:…

wir sind ja schon irgendwie technik-lastig ;) fitbit und runtastic muss ich wohl auch noch verbinden, da ich aber krankheitsbedingt erst nächste Woche wieder laufen kann hab ich ja noch Zeit.... Der fitbit one scheint aber die Schritte wenigstens zuverlässig zu zählen (hab nicht mitgezählt, kommt aber gut hin)

Mit den Bewegungs-Apps hab ich leider kein Glück, liegt vielleicht am Handy (Samsung S5660). Aber da ohnehin bald ein neues Handy angeschafft werden muss ändert sich das sicher noch. Runtastic benutze ich daher nach dem Joggen manuell. Als Gadget hab ich seit gestern den Fitbit one - kann also noch nix darüber sagen (vor…

solang die Fachsimpelei einigermaßen verständlich ist - und was dabei rumkommt was interessant ist könnt ihr das meinetwegen auch gern hier machen ;) (aber ich bin ja nicht die Moderatorin der Gruppe)

matodemi heißt Martina und kommt aus Düsseldorf. Werde vielleicht nicht an jeder "Challenge" teilnehmen können aber doch ab und an :)

Super Idee :smile: