Avgur Member

80 ккал. дают разницу метаболического возраста, думаю, где-то лет в 10. Это значит, все обменные процессы идут быстрее, и вполне можно есть пусть не в два-три, но точно в полтора раза больше. Ведь расход на ту же самую физическую нагрузку возрастает, мышцы "кушают" больше.

Если более точно, то фазовый угол отражает состояние клеток организма, общий уровень работоспособности и интенсивность обмена веществ.

Во-первых, разница в 80 ккал для ООВ - это очень даже много. А если подруга еще и весит меньше вас, то тем более. Сравнивать уровни основного обмена можно только поделив на вес. Еще проще ориентироваться на показатель метаболического возраста - чем он ниже, тем метаболизм лучше. В биоимпедансном методе удельный ООВ…

Да, разумеется, надо приладиться к образу жизни. В дни тренировок у меня всегда вечером показатели (жир, мышцы, метаболизм) хуже, чем в спокойные дни. Характерный показатель - метаболический возраст. если "постарел" более чем на 2-3 года, значит, замер не получился.

Спасибо, очень интересно, буду признателен не только я, но и многие здешние пользователи аналитических весов. И попробуйте измерить себя вечером перед ужином, у меня это время дает наилучшие показания.

Провел эксперимент, и, к сожалению, сообщенные мной условия точного замера на аналитических весах не подтвердились :(. Сегодня была возможность соблюсти все требования: подъем в 6.30, завтрак в 7.30, воду после этого не пил, предыдущая тренировка закончилась в 11.30 вчерашнего дня. В 10.00 попробовал измериться на Таните,…

У меня такие условия получились, когда утром, около 10.00, перед тренировкой измерялся в своем фитнес-клубе. После предыдущей тренировки почти 2 суток, после сна 3,5 часа, после завтрака 2 часа, после питья 1 час. При этом, например, жира замер показал почти на 1% меньше, чем в тот же день вечером на Таните. Короче,…

У меня на весах % жира скакал примерно на 1,5 пункта - от 13,1% до 14,6%. После того как перестал записывать данные при пляшущих костях, разбежка уменьшилась примерно вдвое.

Очень интересно. До сих пор на основании своих данных я придерживался мнения, что истинные значения выдаются весами при максимальном показателе костной массы. Если у вас произошел скачок костей вверх, быть может, в этот момент как раз и была норма, а все другие замеры - не в норме? Причем у меня непосредственно после…

Да, я тоже заметил, что иногда удается попасть в норму по параметрам сразу после тренировки. Но потом начинается катавасия, и если измериться через 30-60 мин., данные сползают в худшую сторону. У меня ощущение, что "ненормальности" в организме, с точки зрения Таниты, происходят при переходных состояниях. Например, от…

Да, можно так. А параметр костной массы используй для проверки: если он вдруг скакнул вниз, значит, промежуток времени недостаточен, и надо еще подождать, прежде чем делать замер.

Прежде всего надо понять: весы измеряют жир, мышцы и воду не напрямую, а выводят результат, интерпретируя один-единственный физический параметр - импедансное сопротивление при прохождении импульсов тока через ткани организма. Но на этот параметр оказывают влияние "шумы", появляющиеся при несоблюдении условия, что замер…

Дело не в гидратации, а только в состоянии организма в момент замера. Постараюсь завтра ответить развернуто, сегодня уже не получится.

1-2 Если замеряться утром после сна, показатели смещаются в сторону "ухудшения", если после еды или тренировки - наоборот. Поэтому правильные получаются через 2 часа после сна, еды или тренировки, в нормальном "среднем" состоянии организма. Кол-во воды примерно повторяет динамику изменения мышечной массы, но может…