anneangersbach

Replies

  • Ich hab genau das gegenteilige Problem.. wegen Muskelkater und anderen dummen Termine und Social Life schaff ich bisher nicht die Coach Woche in einer Kalenderwoche... Ist dann nach 15 Kalenderwochen Schluss oder krieg ich wirklich 15 Coach Wochen, egal wie lange ich dafür brauche?
    in Der Coach und die Wochen Comment by anneangersbach July 2014
  • Vielen Dank für euren Input. :) Die Variante mit den vereinfachten Übungen find ich super.. Weil, was hilft mir etwas, was die Beine aufwärmt, wenn ich dann was mit den Armen machen ;) Dass Dehnen Muskelkater vorbeugt oder wegmacht meinte ich gar nicht - sondern eher, dass durch den Muskelkater verursachte…
    in Aufwärmen und Dehnen.. oder Vorher und Nacher Comment by anneangersbach June 2014
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