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7. Woche, Hellday 3: Poseidon, Zeus & Iris am Stück über die vollen Runden in 1:18 h. Pflichtpausen von 8 min beim Zeus inkl. => reine Trainingszeit also 1:10 h, wenn man das so rechnen darf ;))
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Hey mal ne Frage in die Runde aber loggt ihr Freeletics als Ausdauer- oder als Krafttraining? Wenn ich beispielweise Poseidon mache, besteht das ja aus Pushups und Pullups. Sprich für mich wäre es eigentlich Krafttraining. Hier habe ich dann aber das Problem, dass keine Kalorien zugerechnet werden (sprich ich mir unsicher…
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@ Fettwech: 1000 Pushups Respekt! Meine Arme sind schon nach 100 sauer. Was den nicht vorhandenen Muskelkater angeht, bin ich auch echt erstaunt. Bin gerade in Woche 7 und hab meinen zweiten Hellday erfolgreich gemeistert. Zeiten waren auf Normalniveau (also so als hätte ich jede Übung einzeln gemacht) und Power war auch…
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Super Sache. Wollte zwar eh noch mein drittes Workout vom Hellday heute machen, obwohl es schon spät ist, aber das sorgt nochmal für einen extra Schub :).
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Nachdem ich jetzt knapp 1 1/2 Wochen Verbot hatte mit meiner Schulter zu arbeiten, habe ich heute Aphrodite mit Stern und in knapp unter 25 Min geschafft. Wäre eigentlich erst in meine 3 Woche gekommen, hab davor aber schon recht intensiv Insanity & P90x gemacht. Bin auf jeden Fall froh, dass so ein bisschen Pause einen…
