Dormir bien para bajar de peso.
He aquí una de las cosas que más trabajo me costaran pero que puede darme grandes beneficios, este es uno de los consejos que no he intentado ya que desde hace varios años he desarrollado el habito (malo) de dormir tarde (entre 3 y 4 am), no duermo poco ya que en la mayoría de las ocasiones alcanzo las 7 u 8 horas…
