1) Fiksēt un reģistrēt tikpat kā ikvienu kumosu- lai sekotu līdzi apēstajam un dienas gaitā nemanāmi nesavāktos uij uij uij kCal... 2) Daudz daudz un vēl vairāk ūdens kā iepriekš rasts- iekšējie orgāni strādā, lai uzņemtās kalorijas nenogultos uz gurniem, bet veiksmīgi izvadītos... 3) Izlaist brokastis- ja no agra rīta…
Hi! I`m looking to find some meal replacement shake which I could take instead of my dinner-which I have just at 7-8 pm = quite late for a meal. I assume that my late dinners could be the reason why I can`t get rid of my extra 10 kg... Please advise a low sugar meal replacement shake, which would be Ok for dinner?