Anfängerproblem
Hallo Zusammen, ich habe vor 4 Wochen mit einem Intervalltraining, von Runtastic ( vom Dieter Baumann) angefangen. Zuerst mit jeweils 1 min gehen und 1 min laufen. Im Moment bin ich bei 10 min Laufen und 1 min Gehen. Bisher ging es auch sehr gut. Meine Kondition wird immer besser und auch mein Pulswert sinkt immer mehr.…
