Comentarios
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Yo lo suelo tomar en el desayuno, olvidando si es mejor o peor hay una cosa que me encanta: hay mil sabores de té verde, no te llega a cansar o aburrir si vas combinando sabores.
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"Si no te desafía, no te cambia" es la frase de motivación de mi gym y la verdad es que es muy acertada, tanto si es para una dieta, para un ejercicio o para el día a día, todo lo que te requiere un esfuerzo es lo que te va a dar mejor resultado. :) Ánimo
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Como te dicen va a ser imposible que quites la grasa de una zona específica, y si alguien te promete que puedes hacerlo haciendo un ejercicio en concreto o tomando una pastilla o con una dieta... simplemente será mentira. Los tips que te dan el resto de usuarios son lo mejor: controlar lo que comes y mantenerte activa.…
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Maria, si quieres inicia una nueva conversación y preséntate ahí, te verá más gente. En cualquier caso, bienvenida!!! Mucho ánimo con tus metas, con la prediabetes aún te tocará controlar las cosas un poco más pero no hay nada imposible. :) Paleo y Ceto son dos tipos de dieta, no sabría decirte exáctamente cómo son cada…
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Ya te tengo en la lista de amigos que me agregaste antes. Qué jaleo lo de hacer las dietas cetogénica y paleo a la vez, te admiro ya desde hoy. Yo como lo que me sale de las narices y ya me cuesta cuadrar los macros y las calorías, si encima tengo que quitar alimentos me puedo volver loco. Nos vemos por MFP :)
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Al final cada uno es un mundo y lo que no le funciona a uno le funciona a otro. Desde mi punto de vista es mejor ir bajando poco a poco y con cabeza que bajar mucho del tirón y que luego tenga un rebote mayor, tu meta de 0,3 - 0,4 a la semana me parece más que razonable, está muy bien así. Yo bajo 0,6 a la semana haciendo…
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Ya te he agregado, ahora mismo te va a valer de poco ver mi diario porque todo son productos irlandeses, en un mes ya estaré de vuelta en Madrid así que no creo que use estas cosas raras, ajustaré mi dieta a la majísima dieta mediterránea. Yo por experiencia propia te puedo contar que por hacer burradas como comer menos de…
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Yo tb de España :) en dos días verás como le pillas el truco
