Comentarios
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Jesús, justo mencionaste “ayuditas “ a las que he recurrido en algún momento o a las q sigo recurriendo. Ej: no mezclar carbs con proteínas (creo q fue tendencia hace varios años aunque nunca estudié su lógica) o actualmente el agua tibia con limón y canela (que tomo cada mañana al levantarme) 😀
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Gracias por tu feedback .
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Excelente tu comentario, Jesús del campo ! Gracias por compartir tus conocimientos y tu experiencia
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Sí se puede! Yo encontré un gran apoyo en el Reto no Sugar de Miguel Gatica. Es gratis y ahí hay 5.000 y pico de personas que están en esta misma lucha.
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Disculpen mi ignorancia, pero considerando las dificultades que plantean en lo relativo a bajar esa grasa rebelde sin perder masa muscular, no creen que una lipo sería la solución ?
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Felicidades! Veo que tu post es de marzo pasado, espero que hayas logrado mantenerte en el plan !
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Para mí el cambio lo logró entrar en el Reto no Sugar de Miguel Gatica (gratis) y luego está aplicación. Compartir con personas que han vivido toda la vida mis mismas dificultades en su relación con la comida. Y gracias a esa retroalimentación , haber logrado eliminar el azúcar, los refrescos y haber disminuido las…
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Excelente explicacion la de Jesús del campo
