Nunca llego a alcanzar el potasio que nos marca que es lo recomendable. Que tomais para ello? Gracias
Esa es mi pregunta. ;)
Por que en mi marcador de macronutrientes, me pone que debo tomar 50g de grasas y me pone que 0 deben ser monoinsaturadas o poliinsaturadas. No puedo comer aguacate entonces? Las almendras sin embargo me las cataloga en grasas y no pone nada del resto.
https://ibb.co/jTm2sH Foto https://ibb.co/jTm2sH enlace de foto de captura de pantalla de la app Me pone que no puedo tomar grasas monoinsaturadas ni polinsturadas cuando se suponen que son saludables... Eso es al añadir aguacate. Sin embargo si añado almendras me las mete en grasas a secas. A ver si alguien sabe
