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Receta de sándwich proteico
Hola! Encontré esta receta de un sándwich delicioso con 145 kcal (aproximadamente), 27g de proteína, 3 gramos de grasa y 3 gramos de carbohidratos!! AVISO: utilicen esta receta de acuerdo con sus macros, yo la dejo para que disfruten de un rico y saludable manjar :) INGREDIENTES : Para la masa - 2 claras de huevo - 1 lata…
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Consejos principiante Gym
Hola :) Agradecería que me dierais algunos consejos para una principiante en el gimnasio. Gracias :smiley:
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Abdominales para verano
Buenas, primero de todo me presento. Soy una chica de 17 años que sufre anorexia desde los 13. Relativamente es poco tiempo el que llevo con este trastorno, pero siento que me ha chupado gran parte de mi vida. Por este motivo he decidido cambiar y echar para delante yo sola. Durante estos años he ingresado en el hospital 6…