Presentación
Hola comunidad, me llamo Ludwing, tengo 42 años, soy de Colombia, practico el deporte de ciclismo, por lo que necesito bajar mi porcentaje de grasa corporal. Estos son mis datos actuales: peso 89kgs. Fat actual: 31% meta final: 17%, Bmi actual: 29.4 meta: 25. Les agradezco mucho me ayuden con consejos y recetas para llegar…
