AllysBee Member

Au bout de 3 mois j'en suis à -6,5 kg tranquille

Merci pour ces retours vraiment intéressants ! Je suis inscrite depuis mi-février et j'ai perdu 6,5 kg ! Tout doucement en profitant des bons moments quand l'occasion se présente et sans difficulté ni frustration ! Mon chemin est encore long MAIS JE REVIS !!!!

D'autres témoignages?

Bonjour et bienvenue ! Tu es au bon endroit !

Bienvenue !

Bienvenue à toi ! Il faut s'habituer à l'utiliser...tu verras que c'est très simple!

Bonjour et bienvenue! Oui tu perdras avant l'été ! Presque 3 mois! Parle nous de toi ? Combien de Kg veux tu perdre?

Oui tu peux dépasser modérément le quota quotidien et mieux redémarrer le jour suivant

Bonjour et bienvenue à toi ! C'est plus que faisable ! Je pense que tu n'auras pas de difficulté à atteindre ton objectif ! :)

> @rickyzinho a dit : > Voici une petite image qui reflète ma vie d'avant, et celle de maintenant! Petite précision, mon poids le plus bas enregistré est de 85kg suite à mon régime! Aucun intervention chirurgicale pour ma perte de poids. Waou !!! We love the beast ! ;)

> @AdelineMalard01091993 a dit : > Bonjour, j'ai perdu 30 kilos et j'en ai encore 12 à perdre mais je tiens toujours le coup!! J'ai des photos de avant/après. Avant 102 kilos et maintenant 72 kilos. Un seul mot me vient à l'esprit RESPECT ! :)

Bonjour et bienvenue à toi Saphiretincelant !:)

Bonjour J'ai un iPhone Voici un screenshot de mon écran La courbe de poids est en bas à droite

Respect ! :)

Courage à toi @laureel77 !!! Tiens nous au courant de tes progrès :)

J'ai frisé les 90 j'en suis à 84,6 mon prochain challenge est d'être dans les 7!;)

Bienvenue à toi Maguy7865

Ah oui j'ai oublié ! La question de l'image de soi me tanne trop!:) Pour répondre à ta question cstef1987 : le déclic pour perdre du poids s'est fait en plusieurs fois C'est mon image sur les photos que j'avais de plus en plus de mal à supporter. Quand j'étais plus jeune je n'avais pas de problème de poids et je ne pensais…

Personnellement j'ai vraiment un problème avec ma propre image Quand j'avais maigri de 10kg je suis passée de 84 à 74 kg je me voyais toujours avec 10kg de plus Depuis j'ai repris les kilos perdus + quelques kilos en supplément je suis arrivée à 89 kg ne me rendais pas compte de l'impact de ces nouveaux kilos je me voyais…

Dans des posts anciens (oui oui je suis addict de cette lecture) j'ai trouvé des pistes pour lutter contre la constipation Magalo a dit "J'ai essayé une tisane à base de malva mauve contre la constipation. C'est assez efficace et naturel. En plus j'aime assez le goût de cette tisane. On se sent plus légère. Il est vrai que…

Bienvenue! :)

Bienvenue aimefood ! Tu y arriveras comme tout le monde :) Tu aimes manger donc? Quoi par exemple ?

Aller on continue ce jeu de répondre à la question précédente et d'en poser une nouvelle? ;) Alors moi je suis sur MFP depuis 32 jours j'ai perdu 3,5 kg donc je suis tjrs motivée Je n'ai pas eu de gros coups durs mais je m'attends à en avoir! La réponse à ces moments est dans les échanges dans les forums : il faut tester…

Bienvenue Marie Annick ! :)

Bienvenue à toi :) Tu as bien fait de choisir MFP tu verras tu vas y arriver N'hésite pas si tu as des questions

Bonjour Bea6080 et bienvenue Ton challenge est atteignable !! Les écarts font partie du process il ne faut pas culpabiliser il faut même les accompagner (apprécier l'écart dans l'instant ça permet aussi de le contrôler) L'essentiel est de se maintenir dans son projet ;)

Félicitations à tous pour vos efforts et les succès qui vont avec !

> @WDEvy Je te félicite car ta photo est géniale et très encourageante J'espère être un jour (bientôt) sur ce type de photo B)

Je pense que tu as parfaitement raison de rappeler cela @vassilissapoga o:) C'est super important cette notion !!! Je l'ai découverte en allant sur les forums et j'ai compris que c'est ce qui m'a fait flanché par le passé car je maintenais mes efforts coûte que coûte et malgré cela mon poids stagnait J'avais l'impression…

Bonjour Je pense que chacun a déjà fait un contrat implicite avec soi-même et avec MFP Les incentives sont les kilos perdus et les efforts importants pour tous déjà contraignants Inutile d'ajouter une tension supplémentaire Je ne pense pas que ce type de contrat fonctionne Mais ta proposition a le mérite de la réflexion :)